Fysisk aktivitet på recept

Rörelse och fysisk aktivitet sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Det kan göra att du blir gladare, sover bättre, lättare kan hantera stress och hålla en hälsosam vikt. Fysisk aktivitet på recept (FaR), innebär att du får ett recept på en rörelseaktivitet som är anpassad till dina förutsättningar och önskemål.

Träning som passar dig

Du kan få fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet av din vårdcentral, av exempelvis läkare, fysioterapeut eller psykolog. Tillsammans väljer ni en träningsform som passar dina förutsättningar och din diagnos. Det kan vara promenader, stavgång, simning, vattengympa, styrketräning, yoga, rörlighet eller till och med trädgårdsarbete. Receptet anger också hur ofta och hur länge du bör träna för att nå önskad effekt.

Några exempel på sjukdomstillstånd där fysisk aktivitet kan ha stor effekt är till exempel högt blodtryck, kärlkramp, diabetes, benskörhet, reumatiska sjukdomar, ont i ryggen och depression. De positiva effekterna får du oavsett ålder eller träningsvana.

För dig som har fått fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept, Västra Götalandsregionens webbsida

Kontakta idrotts- och föreningsförvaltningen

Öppettider

Telefon

Telefon: 031-368 20 00

Besöksadress

Gamlestadsvägen 317

[{ "type":"Feature", "geometry":{ "type":"Point", "coordinates":[12.011742269777459,57.75619903613045] }, "properties":{ "title":"Föreningsstöd idrotts- och föreningsförvaltningen", "content":"Gamlestadsvägen 317" } }]

Postadress

Box 114
401 21 Göteborg

Skriv till oss

Hör gärna av dig om du har frågor eller synpunkter kring träning och friskvård.

Kontakta oss genom att fylla i det här formuläret

Vanliga sökningar