Gyminstruktion

Gyminstruktion 

När du köper ett periodkort där gymträning ingår får du en gratis gyminstruktion. Under gyminstruktionen går du igenom gymmet med en instruktör och du får ett träningsprogram efter dina önskningar och behov. Det gäller alla; oavsett om du är nybörjare eller om du vill utveckla ditt nuvarande träningsprogram.
För många kort ingår också ett eller två uppföljningstillfällen. Under uppföljningstillfällena går du och instruktören igenom hur träningen har gått med träningsprogrammet du fick vid första tillfället. Om du vill utvecklar eller kompletterar ni ditt träningsprogram. 

Det här ingår i korten:

• Månadskort: en gyminstruktion (60 minuter).
• Halvårskort: en gyminstruktion (60 minuter) och ett uppföljningstillfälle (45 minuter).
• Årskort: en gyminstruktion (60 minuter) och två uppföljningstillfällen (45 minuter/gång).
• Autogirokort: en gyminstruktion (60 minuter) och två uppföljningstillfällen (45 minuter/gång) per kalenderår.

Så bokar du tid för gyminstruktion eller uppföljningstillfälle

Du kan se och boka lediga tider på webben eller i vår app. Du kan även boka tid i receptionen.

Så här gör du för att boka i app eller webb

Ladda ner vår app Gruppträning Idrott & förening eller gå till vår webbsida för gruppträning "Boka pass". 

Logga in med din e-postadress, lösenordet är din födelsedag (ååmmdd) om du inte har valt ett annat lösenord eller ändrat det.

• Du kan boka 14 dagar i förväg.
  
• Är gyminstruktionen fullbokad kan du boka en reservplats och du ansvarar själv för att hålla koll på din reservplats.
• Avboka din plats två timmar innan om du inte kan delta.