Digitala träningspass

Håll igång även om träningen på distans! Våra digitala träningspass kan du köra hemifrån, när det passar dig, hur många gånger du vill.

Yoga 

Ett baspass i yoga. Perfekt för dig som är nybörjare. Passet är 15 minuter.



Ett härligt pass för att stretcha kroppen. Passet är 30 minuter.


Ett lugnt yogapass som du gör mestadels sittande och liggande. Passet är 17 minuter.


Pulshöjande pass 

Ett pass där du får upp pulsen. Passet är 17 minuter. 

Rörlighetsträning 

Ett pass där du tränar rörlighet. Passet är 20 minuter.

Funktionell träning 

Ett pass där hela kroppen får jobba. Passet är 30 minuter.

Styrketräning 

Ett svettigt styrketräningspass. Passet är 15 minuter.


Ett härligt pass för att träna upp styrkan. Passet är 15 minuter.