Gruppträning
Trivs du bäst med att träna tillsammans med andra och bli ledd av en instruktör? Då kanske våra gruppträningspass är något för dig.
Veckoschema
Här hittar du ett veckoschema för aktuell vecka på Ruddalens idrottscentrum.
Schema gruppträning, aktuell vecka.
Utbud
På Ruddalens idrottscentrum kan du träna gymcirkel - styrketräning i grupp i gymmet som gör dig mer uthållig och starkare.
Boka pass
Du kan boka pass på webben eller via vår app Gruppträning Idrott & förening.
Regler för gruppträning
Bokningsregler
Innan du bokar pass är det viktigt att känna till våra bokningsregler. Du hittar de på sidan Boka pass.
Kläder
- Lämna ytterkläder och väskor i skåpet och ta av dig ytterskor på anvisad plats.
- Använd lämplig klädsel som är hel och ren.
Ordning och hänsyn
- Lämna din passbiljett till instruktören.
- Sätt din telefon på ljudlös och använd den inte den under pågående pass.
- Torka av redskap, matta och cykel som du använt.
- Ställ tillbaka använda redskap på rätt plats.
Åldersgränser, foto och övrigt
Du hittar mer information om anläggningen – vad som gäller här och våra regler - på sidan När du kommer hit. Där kan du bland annat läsa om: