Utomhusmotion
Träna ute, byt om inne
Genom att köpa ett motionskort kan du som tränar utomhus byta om och duscha inne i idrottscentrumet. Motionskortet ger dig tillgång till duschar, bastu och omklädningsrum.
Hyr utrustning
Du kan hyra discar till discgolf, skridskor, iskälke och hjälm i receptionen.
Utegym
Ruddalens utegym är öppet för alla, dygnet runt, året runt. Här finns en mängd olika redskap som du kan träna kroppens alla muskler med.
Motionsspår
Naturen kring Ruddalens idrottscentrum är praktfull och omväxlande. Här i Ruddalen finns flera motionsspår och gångstigar som bjuder in till jogging och promenader. Här hittar du bland annat:
- Slottsbergsslingan 2,4 km
- Torpadammsslingan 2,1 km
- Elljusspår 2,5 km
Digital quizrunda
I området finns även en digital quizrunda som du kan gå eller springa med hjälp av appen ActiveQuiz. Förutom de färdiga quizrundorna kan du också delta i veckans nutidskryss, en duell eller cirkelträning. Läs mer på sidan digitala quizrundor.
Discgolf
Discgolf är utmanande, lätt att lära sig, passar alla åldrar och är fantastiskt kul. Vid Ruddalens idrottscentrum finns en nybyggd discgolfbana. Läs mer på sidan om discgolf.
Skridskoåkning
På Ruddalen finns en ishall (före detta bandybanan) och en skrinnarhall. Läs mer på sidan Allmänhetens skridskoåkning, öppettider.
Fotbollsplaner
Ruddalen är hemmaplan för fotbollsklubbarna Utsiktens BK och Västra Frölunda IF. Här finns flera fotbollsplaner. Matcharenan är täckt med konstgräs och planen används i stort sett året om. Läs mer på sidan bollplaner i staden.
Fotbollsplanerna kan bokas av föreningar, företag och privatpersoner.