Utomhusmotion
Träna ute, byt om inne
Genom att köpa ett motionskort kan du som tränar utomhus byta om och duscha inne i idrottscentrumet. Motionskortet ger dig tillgång till duschar, bastu och omklädningsrum.
Hyr utrustning
Du kan hyra discar till frisbeegolf (discgolf), skridskor, iskälke och hjälm i receptionen.
Utegym
Ruddalens utegym är öppet för alla, dygnet runt, året runt. Här finns en mängd olika redskap som du kan träna kroppens alla muskler med.
Motionsspår
Naturen kring Ruddalens idrottscentrum är praktfull och omväxlande. Här i Ruddalen finns flera motionsspår och gångstigar som bjuder in till jogging och promenader. Här hittar du bland annat:
- Slottsbergsslingan 2,4 km
- Torpadammsslingan 2,1 km
- Elljusspår 2,5 km
Digital quizrunda
I området finns även en digital quizrunda som du kan gå eller springa med hjälp av appen ActiveQuiz. Förutom de färdiga quizrundorna kan du också delta i veckans nutidskryss, en duell eller cirkelträning. Läs mer på sidan digitala quizrundor.
Frisbeegolf
Frisbeegolf, även kallat discgolf, är en kul idrott som är lätt att lära sig och passar alla åldrar. Vid Ruddalens idrottscentrum finns en nybyggd frisbeegolfbana. Läs mer på sidan om frisbeegolf.
Skridskoåkning
På Ruddalen finns en ishall (före detta bandybanan) och en skrinnarhall. Läs mer på sidan Allmänhetens skridskoåkning, öppettider.
Fotbollsplaner
Ruddalen är hemmaplan för fotbollsklubbarna Utsiktens BK och Västra Frölunda IF. Här finns flera fotbollsplaner. Matcharenan är täckt med konstgräs och planen används i stort sett året om. Läs mer på sidan bollplaner i staden.
Fotbollsplanerna kan bokas av föreningar, företag och privatpersoner.