Träning för unga

Ungdomsträning i gym

Från det år du fyller 13 kan du träna på Idrott & förenings anläggningar. Ska du gymträna behöver du ha genomgått en gymintroduktion med medföljande vuxen samt tillsammans med en av anläggningarnas instruktörer. Efter avklarad instruktion kan du träna i sällskap av en vuxen eller om du hellre går på gruppträning går det bra att komma själv. Vissa tider kan du träna utan vuxensällskap i gymmet eftersom det då finns stöd från instruktör istället. Från det år du fyller 16 får du träna utan sällskap av en vuxen.

Junior — träning i grupp för barn och unga

Junior är till för alla barn och unga mellan 9-13 år som vill testa på olika träningsformer. Utbildade ledare skapar tillsammans med deltagarna en varm och välkomnande stämning för alla som vill vara med. Målet med passen är rörelseglädje och att deltagarna ska blir mer nyfikna på träning. Junior finns inte på denna anläggningen men på Angered Arena, Kärra simhall, Lundbybadet och Slottsskogsvallens idrottscentrum.

Minior

Minior är till för alla barn mellan 6-8 år som vill testa på olika träningsformer. Utbildade ledare skapar tillsammans med deltagarna en varm och välkomnande stämning för alla som vill vara med. Målet med passen är rörelseglädje och att deltagarna ska bli mer nyfikna på träning . Minior finns idag på Angered Arena och Lundbybadet.