Föräldrar och viktiga vuxna
Vad du som vuxen kan göra
Prata med din tonåring om alkohol och droger
Forskning visar att tonåringar vill att vuxna sätter tydliga gränser kring alkohol och droger. Ditt nej spelar roll!
Bygg en nära relation
Det blir lättare att prata om svåra ämnen om ni har en nära relation. Börja med att:
- Visa intresse för din tonåring och det hen vill prata om.
- Lyssna aktivt oavsett ämne.
- Visa att du bryr dig – små handlingar gör stor skillnad.
Relationen tar tid att bygga, men den är viktig för att din tonåring ska känna sig trygg att prata med dig.
De flesta tonåringar avstår – men tror att alla andra dricker
Många tror att det är vanligt att tonåringar dricker eller testar droger, men forskning visar att de flesta faktiskt avstår. Samtidigt tror ungdomar ofta att många andra i deras ålder dricker alkohol, vilket kan skapa en känsla av grupptryck.
Prata om att det är okej att säga nej och fatta egna beslut – det stärker självkänslan och gör det lättare att stå emot press.
På fullkoll.nu hittar du mer stöd och tips till vuxna.
Att sätta gränser är kärlek
Som vuxen vill du att ditt barn ska må bra, vara tryggt och fatta bra beslut. Att sätta gränser är ett sätt att visa kärlek och omsorg – även om det ibland leder till protester.
Många tonåringar förväntar sig och vill ha tydliga gränser från vuxna, även om de inte alltid visar det. När du är tydlig med vad som gäller kring alkohol och droger hjälper du ditt barn att stå emot grupptryck och göra bra val.
Var tydlig – och stå fast vid dina gränser
- Säg nej till alkohol och droger – det ger ditt barn en trygg riktlinje.
- Visa att du bryr dig genom att prata om riskerna och varför du sätter gränser.
- Var konsekvent – ändra inte reglerna beroende på situation eller tjat.
- Ha en öppen dialog – lyssna på ditt barn och låt hen ställa frågor.
Gränser skapar trygghet
När du sätter gränser visar du att du tar ansvar som vuxen. Det ger trygghet och signalerar att du bryr dig – även om ditt barn kanske blir irriterat i stunden.
Att vara förälder handlar om att vägleda, stötta och skydda. Att säga nej när det behövs är en av de finaste formerna av kärlek.
Hur vet du om ditt barn använder droger?
Att upptäcka om ditt barn använder droger kan vara svårt. Många tror att det alltid syns, men ungdomar som testar droger gör ofta allt för att dölja det. De undviker att komma hem påverkade och försöker hålla det hemligt.
Vill du ha koll utan att vara kontrollerande? Håll utkik efter vissa tecken, men kom ihåg att tonårstiden innebär många förändringar – enstaka tecken behöver inte betyda att ditt barn använder droger.
Tecken att vara uppmärksam på
Sociala tecken:
- Positiv inställning till droger
- Umgås med vänner som använder droger
- Byter umgängeskrets
- Beteendeförändringar (exempelvis sötsug, trött, lätt irriterad)
- Sämre närvaro och resultat i skolan
- Förändrat mående, exempelvis nedstämdhet eller oro
- Går ofta ut sent på kvällen eller natten
Fysiska tecken:
- Du hittar droger eller drogrelaterade tillbehör hemma (exempelvis cigarettpapper, våg, små förslutningsbara plastpåsar)
- Dyra saker eller kläder försvinner eller dyker upp utan förklaring
- Återkommande swish-betalningar, även små belopp utan tydlig anledning
- Ungdomen söker på eller besöker drogrelaterade sidor på nätet
Tänk på!
Ett eller två tecken behöver inte betyda att ditt barn använder droger. Tonåringar går igenom många förändringar och söker sin identitet. Prata med ditt barn och visa att du finns där – det är ofta den bästa vägen till att få veta vad som händer.
Här finns hjälp och stöd — inom Göteborgs Stad
Mini-Maria
Mini-Maria Göteborg vänder sig till ungdomar och unga vuxna upp till 21 år som har frågor eller bekymmer kopplade till alkohol eller droger samt deras föräldrar eller anhöriga.
På våra tre mottagningar arbetar socionomer, sjuksköterskor, psykologer och läkare. Vi erbjuder råd, stöd och behandling till ungdomar, familj och nätverk. Mini-Maria Göteborg är ett samarbete mellan Göteborgs Stad och Sahlgrenska Universitetssjukhuset.
En film om Mini-Maria som riktar sig till föräldrar
Alla besök på Mini-Maria är kostnadsfria och vi har tystnadsplikt.
Elevhälsan i grundskola och gymnasieskola
Elevhälsan främjar, förebygger och stödjer elevens utveckling i skolan. God hälsa leder till ökat välbefinnande och bättre förutsättningar för lärande.
Fältgrupper
Fältgrupperna i Göteborg arbetar med uppsökande och socialt förebyggande arbete bland ungdomar. Fältgrupperna finns där ungdomarna vistas och samtalar med dem och ger råd och stöd för att skapa en trygg miljö för dem.
Socialtjänsten
På socialkontoren kan du söka stöd om du har ett drog- eller alkoholmissbruk eller är orolig för ett barn eller ungdom. Vänd dig till socialkontoret i ditt stadsområde om du själv eller någon närstående behöver stöd.
Ungdomsenhetens föräldratelefon
Är du orolig för din tonåring eller en ung person i din närhet? Behöver du någon att prata med? Ring Ungdomsenhetens föräldratelefon 031-367 96 14.
Ungdomsenhetens föräldratelefon
Columbus – samverkansteam för unga vuxna
Columbus hjälper unga vuxna som är arbetslösa och vill komma vidare till arbete eller studier men deras psykiska ohälsa är ett hinder för att de ska klara det på egen hand.
Motion och hälsa
Göteborg bjuder till många olika möjligheter till motion och ett hälsosamt liv. Här hittar du vad staden erbjuder inom utomhusmotion, gym, motionscentrum och friskvård.
Mötesplatser för unga
Välkommen till kommunens många mötesplatser för unga.
Här finns stöd och råd — andra organisationer och verksamheter
- Föräldraföreningen mot narkotika, FMN
- Fullkoll.nu
- Tonåringar och alkohol — råd till föräldrar
- Barndom utan baksmälla
- Mottagning för spelberoende och skärmhälsa, VGR
Om du behöver akut hjälp
- Om du är i en nödsituation och behöver hjälp på en gång, ring 112
- Socialjour: kan ge akut bistånd på kvällar, nätter och helger. Det kan handla om hemlöshet, våld, missbruk, eller om du misstänker att barn far illa.
Socialjouren
telefon: 031-365 87 00 - Ring 1177 för rådgivning.
- Barn och ungdomspsykiatrin Göteborg, BUP:
Under dagtid kontakta den BUP mottagning som du hör till geografiskt tillhör för akut bedömning.
Vad kan BUP göra för dig?
Relaterad information
Föräldrastöd
En samlingssida riktad till föräldrar om kurser, träffar, mötesplatser och vilket stöd det finns att ta del av inom Göteborgs Stad.
Du som möter barn och unga i ditt arbete
Arbetar du inom förskola, skola, socialtjänst, fritidsverksamhet eller föreningsliv? Här hittar du information om verksamheter som erbjuder föreläsningar och utbildningar. Du hittar också länkar till material och stöd för att skapa trygga och hälsofrämjande miljöer för barn och unga.
För dig som är ung
Är du ung och har frågor eller bekymmer kopplade till alkohol eller droger. Här har vi samlat information om vilket stöd och hjälp som finns att få.
Kontakta Göteborgs Stad
Öppettider
Telefon och e-post
- Telefon
- 031-365 00 00 (Göteborgs Stads kontaktcenter)
- E-post
- goteborg@goteborg.se
- Kontaktformulär
Postadress
404 82 Göteborg