Utegym och hinderbanor

Gillar du att träna utomhus? I Göteborg finns många utegym och ett par hinderbanor. Alla är välkomna att träna här och det kostar ingenting.

Träna med instruktör i utegym - gratis från 28 mars till 15 juni!

Vad är ett utegym?

Ett utegym består av träningsredskap som tål att stå ute och är enkla att använda. I anslutning till redskapen finns oftast instruktioner hur du kan göra olika övningar. I vissa fall lyfter du stockar, rep eller tyngder, men ofta tränar du med hjälp av din egen kroppsvikt.

Här finns instruktionsfilmer som visar några övningar du kan göra på utegym

Vad är en hinderbana?

En hinderbana är en bana utomhus med fysiska hinder. Banan kräver ofta att du får krypa, klättra, hänga och balansera. Du kan göra det som en tävling, träning eller lek.

I Göteborg finns en stor hinderbana i Kvibergs Park. På några av utegymmen finns mindre hinderbanor. Du kan filtrera på hinderbanor för att se dessa.

På Länsmansgårdens och Blidväders aktivitetsytor finns det hinderbanor både för barn och vuxna. Du hittar dom på sidan Näridrottsplatser och platser för spontana aktiviteter.  

Om du ser något som är trasigt eller inte fungerar som det ska, felanmäl det på goteborg.se/felanmalutemiljo

Visar 31 - 47 av 47 platser

Melongatan (utegym 2304)

Melongatans utegym erbjuder träning med egen kroppsvikt, mer traditionella maskiner med motståndsträning men också en hinderbana på...

Gymmet ligger i anslutning till ett motionsspår och i ett mindre skogsområde

Mossen (utegym 2668)

Gymmet består av sex olika redskap där du kan träna hela kroppen med din kroppsvikt som motstånd.  Utegymmet renoverades och redskapen...

Utegym i form av en hinderbana med gräsmatta runtomkring

Norra parken (utegym 2336)

En hinderbana med flera olika redskap för träning med kroppsvikt som motstånd.  Närmaste hållplats: Kärra centrum...

Plikta (utegym 2294)

På Pliktas lekplats i Slottsskogen ligger ett utegym med åtta maskiner för träning både med egen kroppsvikt och med motstånd. Redskapen är...

Utegym med tre maskiner på grusad yta

Positivparken (utegym 2312)

Ett mindre utegym med tre redskap. Pendelmaskin, axelmaskin och bröstpress.  Närmaste hållplats: Positivgatan...

Ruddalens utegym

Ruddalens utegym (6003)

Ruddalens utegym ligger i Ruddalens idrottscentrum och nära områdets motionsspår. Utegymmet har tretton olika träningsredskap i trä där du...

Utegym med grusat underlag med olika redskap i naturområde

Sisjön (utegym 2403)

Gymmet består av fem olika redskap där du kan träna hela kroppen med din kroppsvikt som motstånd.  Utegymmet renoverades och redskapen...

Utegymmet framför Skatås motionscentrum

Skatås utegym (6002)

Skatås utegym ligger precis vid Skatås motionscentrum. Utegymmet har sju olika träningsredskap av stål och trä där du kan styrketräna hela...

Spektrumgatan (utegym 2347)

Mindre utegym med tre redskap i metall. Benpendel, bröstpress och ryggpress.  Bredvid utegymmet finns en skateanläggning och...

Spinettplatsen (utegym 2313)

Spinettplatsen har ett utegym med sex stycken redskap. Närmsta hållplatser: Frölunda torg eller Positivgatan...

Utegym med fasta redskap. Markytan är täckt med fint grus och ligger i anslutning till en bilväg.

Stuxbergsparken (utegym 2355)

Utegymmet ligger i Stuxbergsparken och i anslutning till en gångväg.  Gymmets markytor är anpassade för att det ska bli lättare för dig som...

Utegym i trä och metall

Svarte mosse (utegym 2960)

Ett naturgym med fyra redskap i trä och metall. Närmaste hållplats: Temperaturgatan...

Tanneskärsgatan (utegym 2161)

Ett naturgym med sex redskap i trä och metall. Närmaste hållplats: Opaltorget...

Teleskopgatan (utegym 2311)

Ett litet utegym med tre redskap för situps, armgång och bröstpress.  Närmaste hållplats: Keplers gata...

Utegym med träredskap omgärdat av gräsmatta

Torpadammen (utegym 2346)

Utegym med träredskap där du använder kroppsvikten, såväl som redskapens tyng som motstånd. Här kan du träna hela kroppen.  Närmaste...

Valhalla (utegym 2324)

Utegym med två maskiner i metall med rörliga delar. Närmsta hållplats: Skandinavium...

Vättlefjäll (utegym 2244)

Ett naturgym med fyra träningsredskap i trä och metall. Gymmet ligger i anslutning till motionsspår och ligger nära Vättlestugan. Närmaste...