Utegym och hinderbanor

Gillar du att träna utomhus? I Göteborg finns många utegym och ett par hinderbanor. Alla är välkomna att träna här och det kostar ingenting.

Vad är ett utegym?

Ett utegym består av träningsredskap som tål att stå ute och är enkla att använda. I anslutning till redskapen finns oftast instruktioner hur du kan göra olika övningar. I vissa fall lyfter du stockar, rep eller tyngder, men ofta tränar du med hjälp av din egen kroppsvikt.

Här finns instruktionsfilmer som visar några övningar du kan göra på utegym

Vad är en hinderbana?

En hinderbana är en bana utomhus med fysiska hinder. Banan kräver ofta att du får krypa, klättra, hänga och balansera. Du kan göra det som en tävling, träning eller lek.

I Göteborg finns en stor hinderbana i Kvibergs Park. På några av utegymmen finns mindre hinderbanor. Du kan filtrera på hinderbanor för att se dessa.

Felanmäl utegym

Om du ser något som är trasigt eller inte fungerar som det ska, felanmäl det på goteborg.se/felanmalutemiljo

Testa utegym med instruktör hösten 2020

Med start i september finns återigen instruktörer på plats flera gånger i veckan på fyra av Göteborgs Stads utegym. 

Information om när och var du kan testa utegym med instruktör

Filtrera

Hittade 31 st
Visa som:
  • Aröds utegym

    Kommunal, Norra Hisingen
    Aröds utegym är en del av Kvillestråket som löper mellan de urbana utvecklingsområdena i Frihamnen och Hisings Backa/Kville till det fågelrika naturområdet i Hökälla. Utegymmet erbjuder stationsträning med redskap, hinderbana och en scen för egen el...
  • Askimsbadets utegym

    Kommunal, Askim-Frölunda-Högsbo
    Askimsbadets utegym betår av fyra maskiner. Utegymmet är anpassat för att även passa en äldre målgrupp. Utegymmet är en del av "hälsorundan Askim". Närmsta hållplats: Askimsbadet
  • Backavallen utegym

    Kommunal, Norra Hisingen
    Ett mindre utegym med två redskap i trä och metall. Utegymmet ligger i anslutning till Backavallens idrottsplats.
  • Bergkristallen utegym

    Kommunal, Västra Göteborg
    Vid Bergkristallparken finns ett mindre utegym med tre maskiner för att träna styrka och rörelse. Utegymmet är även anpassat för seniora användare. Närmsta hållplats: Bergkristallen
  • Dalens utegym

    Kommunal, Majorna-Linné
    Dalens utegym ligger vid Dalens grusplaner i kanten av Slottsskogen. Utegymmet är ett så kallat stockgym med tio olika träredskap där du kan styrketräna hela kroppen. Här finns även en träplatta för stretching och återhämtning. Utegymmet ägs och skö...
  • Excercisparken utegym

    Kommunal, Centrum
    Utegymmet har fem redskap i metall där du kan träna med din egen kroppsvikt och utmana din koordination. Närmsta hållplats: Heden
  • Färjenäsparken utegym

    Kommunal, Lundby
    Färjenäsparkens utegym ligger bredvid lekplatsen vid Färjenäsparkens entré mot Astris gata. Utegymmet är ett så kallat stockgym med åtta olika redskap i lärkträ, där du kan styrketräna hela kroppen. Här finns även ett trädäck för upphopp, stretching ...
  • Geråshallen utegym

    Kommunalt bolag, Östra Göteborg
    Inriktning: Hinderbana
    Ett utegym med fem redskap i trä och metall i anslutning till Geråshallen. Närmsta hållplats är Galileis gata.
  • Gjutaregården utegym

    Kommunal, Askim-Frölunda-Högsbo
    Gjutaregårdens utegym betår av fyra maskiner som ligger i anslutning till lekplats och aktivitetsyta med grusplan. Utegymmet är anpassat för att även passa en äldre målgrupp. Utegymmet är en del av "hälsorundan Askim" Närmsta hållplats: Hu...
  • Hisingsparken utegym

    Kommunal, Norra Hisingen
    Hisingsparken har ett naturgym av trä och metall för bland annat träning med egen kroppsvikt. Gymmet har fem redskap. Närmsta hållplats: Hinnebäcksgatan
  • Hjällbovallen utegym

    Kommunal, Angered
    Inriktning: Hinderbana
    Ett utegym med fyra redskap i trä och metall. (Rampen från parkeringen är kraftigt lutad.)
  • Hålekärrsbacken utegym (Slottsskogen)

    Kommunal, Majorna-Linné
    Utegymmet ligger i Slottsskogen ovanför Pliktas lekplats. Det här utegymmet har fokus på träning med egen kroppsvikt och har därför inga redskap med rörliga delar. Totalt finns tolv redskap och en lite scen exempelvis för gruppträning med ledare. När...
  • Härlanda tjärn utegym

    Kommunal, Örgryte-Härlanda
    Naturgym med fyra redskap i trä och metall.
  • Jämmerberget utegym

    Kommunal, Norra Hisingen
    Längs med naturstigen på Jämmerberget finns ett mindre naturgym med två redskap i trä och metall.
  • Kastanjeallén

    Kommunal, Västra Göteborg
    Kastanjealléns utegym är ett mindre utegym med tre maskiner som ligger i anslutning till lekplats och aktivitetsyta med boule, tennis, bordtennis. Utegymmet är anpassat för att även passa en äldre målgrupp. Närmsta hållplats: Grevegårdsvägen
  • Keillers park utegym

    Kommunal, Lundby
    Ett utegym med redskap i metall. Fasta delar för träning med egen kroppsvikt. Närmsta hållplats: Keillers park
  • Kvibergs Parks hinderbana

    Kommunal, Östra Göteborg
    Inriktning: Hinderbana
    Kvibergs Parks hinderbana ligger i Kvibergs Park, bortanför utegymmet i anslutning till motionsspåren. Hinderbanan består av 21 hinder och har en svårare och en enklare variant. Hindren tar du dig över bland annat genom att krypa, klättra, hänga och ...
  • Kvibergs Parks utegym

    Kommunal, Östra Göteborg
    Kvibergs Parks utegym ligger i Kvibergs Park, bortanför Beach Center i anslutning till motionsspåren. Utegymmet är ett så kallat stockgym med tio olika träredskap där du kan styrketräna hela kroppen. Här finns även en träplatta för stretching och åte...
  • Lövgärdesparken

    Kommunal, Angered
    Ett utegym där du kan träna både med maskiner med rörliga delar och din egen kroppsvikt. Här finns 22 redskap. Utegymmet ligger i anslutning till en fotbollsplan.
  • Marklandsgatan utegym

    Kommunal, Askim-Frölunda-Högsbo
    Ett utegym med tolv maskiner med både fasta och rörliga delar för träning med egen kroppsvikt såväl som med mekaniskt motstånd. Utegymmet ligger intill Skytteskolan och Marklandsgatans lekplats. Närmsta hållplats: Marklandsgatan
  • Melongatan utegym

    Kommunal, Västra Göteborg
    Melongatans utegym erbjuder träning med egen kroppsvikt, mer traditionella maskiner med motståndsträning men också en hinderbana. Utegymmet ligger i anslutning till aktivitetsyta med gräsplan och basketplan. Närmsta hållplats: Melongatan
  • Mossen utegym

    Kommunal, Centrum
    Naturgym med fyra redskap i trä och metall.
  • Plikta utegym

    Kommunal, Majorna-Linné
    På Pliktas lekplats i Slottsskogen ligger ett utegym med åtta maskiner för träning både med egen kroppsvikt och med motstånd. Redskapen är även anpassade för mer seniora användare. Närmsta hållplats: Linnéplatsen
  • Ruddalens utegym

    Kommunal, Askim-Frölunda-Högsbo
    Ruddalens utegym ligger intill Ruddalens idrottscentrum och nära områdets motionsspår. Utegymmet har tretton olika träningsredskap i trä där du kan styrketräna hela kroppen. Här finns också en så kallad träningsmodul eller cage där du kan utföra en m...
  • Sisjön utegym

    Kommunal, Askim-Frölunda-Högsbo
    Naturgym i Sisjön med fyra redskap i trä och metall.
  • Skatås utegym

    Kommunal, Örgryte-Härlanda
    Skatås utegym ligger precis vid Skatås motionscentrum. Utegymmet har sju olika träningsredskap av stål och trä där du kan styrketräna hela kroppen. Utegymmet ägs och sköts av idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs Stad. Det är obemannat och t...
  • Spinettplatsen utegym

    Kommunal, Askim-Frölunda-Högsbo
    Spinettplatsen har ett utegym med sex stycken redskap. Närmsta hållplatser: Frölunda torg, Positivgatan
  • Svarte mosse utegym

    Kommunal, Västra Hisingen
    Ett naturgym med fyra redskap i trä och metall.
  • Tanneskärsgatan utegym

    Kommunal, Västra Göteborg
    Ett naturgym med sex redskap i trä och metall.
  • Valhalla utegym

    Kommunal, Centrum
    Utegym med två maskiner i metall med rörliga delar. Närmsta hållplats: Skandinavium