Välj giftfritt

Tips för att välja rätt

De flesta av oss som bor i Sverige handlar mer än vi behöver. Men vi använder också en hel del förbrukningsvaror och ibland går saker som vi har hemma sönder.

När det är dags att köpa något kan du titta efter miljömärkningar men också tänka så här:

• Fundera över om det finns alternativ till det du brukar köpa. Kan du välja ekologiskt? Parfymfritt? Kan du hitta ett rengöringsmedel som fungerar till mycket i stället för att ha flera olika?
• Låt bli produkter med antibakteriell effekt, smuts- eller vattenavvisande funktion eller flamskyddande egenskaper, särskilt om de saknar miljömärkning.
• Välj alltid produkter som går att återvinna och som har lång livslängd när du kan. Köper du hållbara kläder eller möbler i naturmaterial och vårdar dem väl, kommer ditt behov av att köpa nytt efter hand att minska.
• Mycket av den plast som tillverkas används till saker vi bara använder en gång. Om du har möjlighet att undvika förpackningar och engångsprodukter är det jättebra.
• Köp second hand i första hand. Då sparar du på miljön både vad gäller tillverkning och transporter, särskilt om du handlar lokalt.  
• Du har rätt att veta vad varan du köper innehåller när du köper nytt. Fråga den som säljer. Miljöförvaltningens tips på frågor du kan använda när du handlar
• Kom ihåg att om du handlar från ett företag utanför EU är risken större att varan innehåller ämnen som är förbjudna i Sverige. Kemikalieinspektionens råd om att handla på nätet och utanför EU 

I köket

Den bästa du kan göra för att undvika skadliga kemikalier i din mat är att välja ekologiska alternativ. Du kan också laga mat och diska på ett sätt som både är klimatsmart och hälsosamt. 

• Välj trä, glas eller rostfritt stål för matlådor, redskap och bunkar. Om du använder en matlåda av plast, lägg maten på en tallrik av porslin innan du värmer den. Plast kan läcka kemikalier till maten vid värme. 
• Välj rostfritt stål eller gjutjärn när du köper nya grytor, pannor och formar. Undvik non-stick-beläggning som ofta består av PFAS som är svårt för naturen att bryta ner och i vissa fall hormonstörande. Kemikalieinspektionens råd om PFAS i vardagsvaror
• Använd bivaxdukar eller matlådor i stället för plastfolie när du ska täcka mat i kylen, eller använd en tallrik som lock över en skål.  Ta gärna med egen matlåda i rostfritt stål eller glas när du köper hämtmat.
• Välj miljömärkta alternativ för diskmedel, bakplåtspapper, muffinsformar med mera. Då vet du att de farligaste ämnena inte är med.
• Här i Göteborg har vi mjukt vatten. Det betyder att du inte behöver lika mycket rengöringsmedel som på andra platser. Läs på förpackningen och minska mängden när det går.
• Välj ett parfymfritt diskmedel. Speciellt diskmedel med citrusdoft kan innehålla doftämnen som är allergiframkallande. Ta bara så mycket som behövs till varje disk.

Kläder och textilier 

Det mest hållbara plagget är det du vårdar, lagar och använder länge, oavsett vilket material det är gjort av. Det är under de första tvättarna som textilier släpper ifrån sig mest fibrer och överskott av kemikalier från tillverkningen.

• Tänk efter innan du handlar – behöver du verkligen något helt nytt? Hitta nya kombinationer eller piffa upp gamla plagg. Du kan också byta med en vän eller på en klädbytardag.
• Välj second hand i första hand. Kläderna finns redan och ger inga nya utsläpp. Det överskott av kemikalier som finns i nya kläder har också redan tvättats bort. Naturskyddsföreningen om klädernas miljöpåverkan
• Köp kläder som du kommer att använda många gånger och inte tröttnar på så lätt. Försök välja så bra kvalitet som möjligt så att plagget håller länge. Då är det också lättare att laga om det går sönder.
• Undvik nya kläder och textilier av syntetiska material eftersom de släpper ifrån sig mikroplaster när de tvättas.  Det finns många alternativ av naturfiber som du kan välja i stället. Naturskyddsföreningen om plagg som sprider plaster i havet
• Tvätta dina kläder med miljömärkt och parfymfritt tvättmedel och dosera rätt. Här i Göteborg har vi mjukt vatten, så du behöver inte så mycket. Sköljmedel behövs oftast inte. Ibland kan sköljmedel förkorta livslängden på dina kläder, särskilt om de innehåller elastiska material.
• Lämna gärna ifrån dig de plagg och textilier du inte använder till secondhand, så att någon annan får glädje av dem. Du kan också lämna textilier till återvinning om de är rena och fria från skadedjur. Göteborgs Stad om hur du sorterar textil på rätt sätt 

Leksaker och annat till barnen

Barn är känsligare än vuxna eftersom deras kroppar fortfarande utvecklas. De äter, dricker och andas mer i förhållande till sin kroppsvikt.  Små barn stoppar ofta saker i munnen eller leker nära golvet där damm med kemikalier samlas.

EU har sedan 2013 begränsat kemikalier i leksaker. Köper du begagnat eller på nätet från ett företag utanför EU behöver du själv se till att det blir rätt.

• Välj leksaker anpassade till barn under 3 år när det är möjligt. Reglerna är hårdare för leksaker till små barn.
• Om kläder och leksaker luktar starkt, undvik att köpa dem. Doften kan betyda att det finns ämnen som ditt barn kan ta skada av. 
• Tvätta nya leksaker och textilier, exempelvis gosedjur och utklädningskläder, innan ditt barn använder dem första gången. Då skyddar du ditt barn mot kemikalier som parfym, överskottsfärg och mögelmedel.
• Begagnat är ofta det hållbara valet men tänk på att reglerna har ändrats. Gamla plastleksaker har ofta ämnen i sig som är förbjudna idag. Låt bli att köpa dem om de är i mjuk plast, luktar starkt eller känns klibbiga och feta.
• Kontrollera innehållet extra noga innan du köper sminkprodukter eller ansiktsfärger för barn. De är ofta dåligt märkta och har de tillverkats utanför EU är risken stor att de innehåller färger eller doftämnen som kan vara skadliga. Läkemedelsverkets tips om smink och ansiktsmålning till barn  
• Låt inte barn leka med saker som inte är gjorda för dem, till exempel nycklar eller mobiltelefoner. Det minskar risken för att barn får i sig ämnen som inte är bra.  

Här kan du lära dig mer

Handla giftfritt - Sveriges Konsumenter - Sveriges Konsumenter

Kemikalier i barns vardag - Leksaker - Kemikalieinspektionen 

Risker med begagnade leksaker - Kemikalieinspektionen 

Råd om kosmetika till barn | Läkemedelsverket