Gym
Prova styrketräning i Tuvevallens motionscentrums gym. För att alla ska trivas i gymmet finns det saker som är viktiga att du känner till inför ditt besök.
Utbud
I Tuvevallens motionscentrums gym kan du träna din kondition, rörlighet, koordination och styrka. En bra kombination av maskiner och fria vikter gör att det finns något som passar alla från nybörjare till dem som är vana att träna på gym.
Det här är ett litet gym med utrustning i flera rum. En hörna i gymmet är utrustad med kettlebells. Konditionsmaskinerna är placerade i ett separat rum. Det finns också TRX-band för att göra styrkeövningar med kroppsvikten som motstånd.
Gyminstruktion
När du köper ett periodkort där gymträning ingår (årskort och autogiro) ingår gratis gyminstruktion.
Instruktör på plats
På bestämda tider varje vecka finns en instruktör på plats i gymmet för att svara på frågor om träning, teknik, övningar eller hur maskinerna fungerar.
På Öppettidersidan ser du vilka dagar och tider som instruktören finns på plats.
Foto: Joanna Klasén
Regler för gymmet
Kläder
- Lämna ytterkläder och väskor i skåpet och ta av dig ytterskor på anvisad plats.
- Använd lämplig klädsel som är hel och ren.
Ordning och hänsyn
- Torka av den maskin eller det redskap du använt.
- Ställ tillbaka redskap och vikter på rätt plats.
- Prata inte i telefon i gymmet.
Åldersgräns, foto och övrigt
Du hittar mer information om anläggningen – vad som gäller här och våra regler - på sidan När du kommer hit. Där kan du bland annat läsa om:
Åldersgränser för att träna på gym