Vill du alltid bestämma?
Blir du ofta arg på andra? Känns det som att du alltid vill ha kontroll och bestämma över personer du känner? Eller undrar du om du ibland har gått för långt? Att skada, skrämma eller kontrollera någon är aldrig okej – det kan vara ett brott. Men om du vill förändra ditt beteende så finns det hjälp att få.
Har du gjort något av det här?
Tänk efter – har du någon gång gjort något av detta mot en partner, kompis, syskon eller någon annan du bryr dig om:
- sagt elaka eller kränkande saker, på nätet eller i verkligheten
- knuffat, tagit hårt i eller slagit någon
- mobbat eller fryst ut någon
- delat privata bilder på någon utan tillåtelse
- tjatat om sex eller tagit på någon trots att de har sagt nej
- skrikit, hotat eller skrämt någon
- kollat i någons mobil, dator eller surfplatta utan att fråga
- tvingat någon att göra något de inte ville
- känt dig osäker eller orolig över något annat du gjort
Om du känner igen dig, så är du inte ensam. Det är bra att du börjar tänka på det. Det är första steget mot att förändras.
Vad kan du göra istället?
Att förstå att man har gjort fel kan kännas jobbigt men det är modigt att vilja ändra sitt beteende.
Vill du lära dig vad du kan göra istället när du blir arg?
Besök www.ungarelationer.se – där kan du vara anonym och få stöd via chatt eller mejl.
Läs mer om svartsjuka och kontroll på Svartsjuka är inte romantiskt