Vad kan du göra själv för dig eller din kompis?

Lär dig vad våld är

Våld är inte alltid lätt att se. Det är mer än slag och sparkar. Det kan också vara ord, blickar eller att någon kontrollerar en annan person.

Känner du igen något av det här:

•  en person säger något elakt och sedan säger ”det var bara ett skämt”
•  någon kollar igenom en annan persons mobil utan lov
•  en kompis knuffas eller ”skojbråkar” fast det inte känns kul

Det är lätt att vänja sig och tro att det är normalt – men det är faktiskt våld.

Läs mer om olika typer av våld

Våga säga ifrån

När du vet hur olika typer av våld kan se ut så kan du också säga ifrån. Det är modigt och viktigt. Så här kan du till exempel göra:

• säg ifrån om någon blir illa behandlad.
• hämta en vuxen som kan hjälpa dig om det känns svårt att göra något själv.

Om ingen säger ifrån är det lätt att bli van vid våld och att det fortsätter. Genom att säga ifrån hjälper du till att sätta gränser och skydda alla som är inblandade.

Ibland finns det oskrivna regler som att killar ska vara tuffa och "macho", tjejer ska vara tysta och snälla och att HBTQI-personer inte passar in. Så ska det inte vara. Alla ska få vara sig själva och bli respekterade för den de är.

Börja med dig själv

Fundera på hur du själv är mot andra. Har du sagt eller gjort saker som har varit taskiga? Har du skrivit elaka kommentarer till någon? Har du delat en bild på någon utan att fråga?

Tänk också på hur du reagerar när du blir arg. Att bli arg är helt normalt – men hur du hanterar det spelar roll. Att till exempel skrika, kasta saker eller sprida rykten är aldrig okej.

Om du tappar kontrollen när du blir arg är det inget att skämmas för. Men det är viktigt att ta hjälp av en vuxen så att du kan lära dig andra sätt att hantera din ilska.