Mindfulness

Mindfulness är ett verktyg vi kan använda för att förbättra vårt inre välbefinnande. I mindfulness lär du dig bland annat hur du kan möta dina tankar, känslor och upplevelser med mer acceptans, vänlighet och medkänsla.

Alla är välkomna, oavsett om du har erfarenhet eller aldrig testat mindfulness.

Passet är på lätt svenska och leds av
Lindsay Berg, certifierad mindfulness-
och meditationsinstruktör.