Gym
Prova styrketräning i Slottsskogsvallens idrottscentrums gym. För att alla ska trivas i gymmet finns det saker som är viktiga att du känner till inför ditt besök.
Utbud
I gymmet kan du träna din kondition, rörlighet, koordination och styrka. Gymmet har allt du behöver för en sund träning, oavsett nivå. Det är utrustat med varierande maskiner och en stor avdelning med fria vikter som fyller de flesta behov. Vårt konditionsrum har både löpband, crosstrainers och cyklar. Även en populär stakmaskin där du kan träna skidåkning.
Gyminstruktion
När du köper ett periodkort där gymträning ingår (årskort eller autogiro) ingår gratis gyminstruktion.
Instruktör på plats
På bestämda tider varje vecka finns en instruktör på plats i gymmet för att svara på frågor om träning, teknik, övningar eller hur maskinerna fungerar.
På Öppettidersidan ser du vilka dagar och tider som instruktören finns på plats.
Regler för gymmet
Kläder
- Lämna ytterkläder och väskor i skåpet och ta av dig ytterskor på anvisad plats.
- Använd lämplig klädsel som är hel och ren.
Ordning och hänsyn
- Torka av den maskin eller det redskap du använt.
- Ställ tillbaka redskap och vikter på rätt plats.
- Prata inte i telefon i gymmet.
Åldersgräns, foto och övrigt
Du hittar mer information om anläggningen – vad som gäller här och våra regler - på sidan När du kommer hit. Där kan du bland annat läsa om:
Åldersgränser för att träna på gym