Foto: Marie Ullnert

Utomhusmotion

Ruddalens idrottscentrum ligger naturskönt intill naturområdet Ruddalen. Här finns många möjligheter att motionera utomhus.

Träna ute - byt om inne

Genom att köpa ett motionskort får du som föredrar att träna utomhus möjlighet att byta om till träningskläder och duscha inne i idrottscentrumet. Motionskortet ger dig tillgång till duschar, bastu och omklädningsrum.

Priser för motionskort

Utegym

Utegymmet, som invigdes 2018, är öppet för alla när som helst på dygnet. Här finns en mängd olika redskap som du kan träna kroppens alla muskler med.

Ruddalens utegym

Motionsspår

Naturen kring Ruddalens idrottscentrum är praktfull och omväxlande. Här i Ruddalen finns flera motionsspår och gångstigar som bjuder in till jogging och promenader.

Här hittar du bland annat:

Slottsbergsslingan 2,4 km

Torpadammsslingan 2,1 km

Elljusspår 2,5 km

Du hittar motionsspår i karttjänsten Friluftsliv i Göteborg.

Frisbeegolf

Frisbeegolf är utmanande, lätt att lära sig, passar alla åldrar och är fantastiskt kul. Kom ut i naturen till vår 9-hålsbana och se om det kan vara en aktivitet för dig!

För att få spela betalar du först i receptionen på idrottscentrumet.

Mer information om frisbeegolf

Inlinesåkning

I skrinnarhallen finns det en inlinesbana för hastighetsåkning och när det inte är issäsong finns det också ett specialgolv för inlinehockey. Ruddalens bandybana är öppen för inlinesåkning när det inte är is på bandybanan.
Det finns ett begränsat antal inlines för uthyrning.

Tider för inlinesåkning

Priser Inlines

Skridskoåkning

På Ruddalen kan du åka skridskor både i hall och utomhus. Isbanor och istider för allmänheten

Hyr utrustning

Du kan hyra frisbee, skridskor, iskälke och hjälm i receptionen.

Fotbollsplaner

Ruddalen är hemmaplan för fotbollsklubbarna Utsiktens BK och Västra Frölunda IF. Här finns flera fotbollsplaner. Matcharenan är täckt med konstgräs och planen används i stort sett året om. Här hittar du fler bollplaner i staden.

Fotbollsplanerna kan bokas av föreningar, företag och privatpersoner.