Utomhusmotion

Träna ute - byt om inne

Genom att köpa ett motionskort får du som föredrar att träna utomhus möjlighet att byta om till träningskläder och duscha inne i idrottscentrumet. Motionskortet ger dig tillgång till duschar, bastu och omklädningsrum.

Priser för motionskort

Utegym 

Ruddalens utegym är öppet för alla, dygnet runt, året runt. Här finns en mängd olika redskap som du kan träna kroppens alla muskler med.

Motionsspår

Naturen kring Ruddalens idrottscentrum är praktfull och omväxlande. Här i Ruddalen finns flera motionsspår och gångstigar som bjuder in till jogging och promenader.

Här hittar du bland annat:

Slottsbergsslingan 2,4 km

Torpadammsslingan 2,1 km

Elljusspår 2,5 km

Discgolf

Discgolf är utmanande, lätt att lära sig, passar alla åldrar och är fantastiskt kul. 

Vid Ruddalens idrottscentrum finns en nybyggd discgolfbana.  

Mer information om discgolf

Skridskoåkning

På Ruddalen finns en ishall (före detta bandybanan) och en skrinnarhall

Allmänhetens skridskoåkning, öppettider

Hyr utrustning

Du kan hyra discar till discgolf, skridskor, iskälke och hjälm i receptionen.

Fotbollsplaner

Ruddalen är hemmaplan för fotbollsklubbarna Utsiktens BK och Västra Frölunda IF. Här finns flera fotbollsplaner. Matcharenan är täckt med konstgräs och planen används i stort sett året om. Här hittar du fler bollplaner i staden.

Fotbollsplanerna kan bokas av föreningar, företag och privatpersoner.