Utomhusmotion
Ruddalens idrottscentrum ligger naturskönt intill naturområdet Ruddalen. Här finns många möjligheter att motionera utomhus.
Träna ute - byt om inne
Genom att köpa ett motionskort får du som föredrar att träna utomhus möjlighet att byta om till träningskläder och duscha inne i idrottscentrumet. Motionskortet ger dig tillgång till duschar, bastu och omklädningsrum.
Utegym
Utegymmet, som invigdes 2018, är öppet för alla när som helst på dygnet. Här finns en mängd olika redskap som du kan träna kroppens alla muskler med.
Motionsspår
Naturen kring Ruddalens idrottscentrum är praktfull och omväxlande. Här i Ruddalen finns flera motionsspår och gångstigar som bjuder in till jogging och promenader.
Här hittar du bland annat:
Slottsbergsslingan 2,4 km
Torpadammsslingan 2,1 km
Elljusspår 2,5 km
Du hittar motionsspår i karttjänsten Friluftsliv i Göteborg.
Frisbeegolf
Frisbeegolf är utmanande, lätt att lära sig, passar alla åldrar och är fantastiskt kul. Kom ut i naturen till vår 9-hålsbana och se om det kan vara en aktivitet för dig!
För att få spela betalar du först i receptionen på idrottscentrumet.
Mer information om frisbeegolf
Inlinesåkning
I skrinnarhallen finns det en inlinesbana för hastighetsåkning och när det inte är issäsong finns det också ett specialgolv för inlinehockey. Ruddalens bandybana är öppen för inlinesåkning när det inte är is på bandybanan.
Det finns ett begränsat antal inlines för uthyrning.
Tider för inlinesåkning
Skridskoåkning
På Ruddalen kan du åka skridskor både i hall och utomhus. Isbanor och istider för allmänheten
Hyr utrustning
Du kan hyra frisbee, skridskor, iskälke och hjälm i receptionen.
Fotbollsplaner
Ruddalen är hemmaplan för fotbollsklubbarna Utsiktens BK och Västra Frölunda IF. Här finns flera fotbollsplaner. Matcharenan är täckt med konstgräs och planen används i stort sett året om. Här hittar du fler bollplaner i staden.
Fotbollsplanerna kan bokas av föreningar, företag och privatpersoner.