Provträning

Är du osäker på vilken träningsform eller vilket gym som är rätt för dig? Du kan provträna gym och gruppträning fem gånger under en tolvmånadersperiod på alla idrotts- och föreningsförvaltningens friskvårdsanläggningar i Göteborg.

Provträning för barn 6-8 år

Barn som är 6-8 år kan provträna gratis med Minior fem gånger under en tolvmånadersperiod, när som helst under året. Minior är till för barn som inte brukar träna och vara fysiskt aktiva. Alla ska ha en chans att börja träna för att må bra, få en bättre hälsa och en starkare kropp!

Minior finns just nu på följande anläggningar som drivs av idrotts- och föreningsförvaltningen: 

Angered Arena

Provträning för barn 9-13 år

Fem gånger under en tolvmånadersperiod kan barn som är 9-13 år provträna gratis med Junior, när som helst under året. Junior är till för barn och unga som inte brukar träna och vara fysiskt aktiva. Alla ska ha en chans att börja träna för att må bra, få en bättre hälsa och en starkare kropp!

 Junior finns på följande anläggningar som drivs av idrotts- och föreningsförvaltningen: 

Angered Arena
Lundbybadet
Slottsskogsvallens idrottscentrum

Provträning för ungdomar 13-15 år

Fem gånger under en tolvmånadersperiod kan ungdomar som är 13-15 år provträna gratis på våra anläggningar.

Vi erbjuder:

• Ungdomsträning i gymmet 
• Junior
• Gruppträning

 Erbjudandet gäller alla idrotts- och föreningsförvaltningens anläggningar:

Angered arena
Askims simhall
Frölundabadet  (OBS, stängt för renovering och beräknas öppna i början av 2026)
Geråshallen
Hammarbadet
Kärra simhall
Lundbybadet (gäller inte utebadet) 
Länsmansgårdens motionscentrum 
Ruddalens idrottscentrum
Skatås motionscentrum
Slottsskogsvallens idrottscentrum
Tuvevallens motionscentrum
Vättlefjälls motionscentrum

Provträning vuxna (från det år du fyller 16 år)

Fem gånger under en tolvmånadersperiod kan du från det år du fyller 16 år provträna gratis på våra anläggningar. Du kan provträna gymträning och gruppträning.

Erbjudandet gäller alla idrotts- och föreningsförvaltningens anläggningar:

Angered arena
Askims simhall
Frölundabadet (OBS, stängt för renovering och beräknas öppna i början av 2026)
Geråshallen
Hammarbadet
Kärra simhall
Lundbybadet (gäller inte utebadet) 
Länsmansgårdens motionscentrum 
Ruddalens idrottscentrum
Skatås motionscentrum
Slottsskogsvallens idrottscentrum
Tuvevallens motionscentrum
Vättlefjälls motionscentrum

Hur gör jag för att provträna?

Du registrerar dig med legitimation i receptionen på någon av idrotts- och föreningsförvaltningens anläggningar. Du betalar en depositionsavgift på 50 kronor och får ett armband/kort med fem klipp. Du får tillbaka pengarna när du lämnar tillbaka armbandet/kortet.