Foto: Marit Lissdaniels

Hälsotester

Inspireras till en sundare livsstil med våra hälsotester. Vår personal hjälper dig komma igång med din träning.

Friskvårdstest

Gör en nulägesanalys!

Friskvårdstestet ger en tydlig bild av din hälsa och ökar motivationen för dig som vill börja träna eller utveckla din träning, förändra din livsstil eller minska i vikt. Utifrån testresultatet går vi tillsammans igenom hur du kan nå dina hälsomål.

Vad ingår och hur går det till?

Vi börjar med ett samtal kring livsstil och levnadsvanor. Sedan gör vi en vägning på kroppsanalysvåg, mäter ditt blodtryck och midjemått. Därefter gör vi ett konditionstest på cykel.

Hör gärna av dig till våra hälsocoacher för att få mer information, råd och tips.

Det här ingår i friskvårdstestet:

  • Samtal om livsstil och levnadsvanor
  • Blodtrycksmätning
  • Vägning på kroppsanalysvåg
  • Mätning av midjemått
  • Konditionstest på cykel (kan även göras separat)
  • Kroppsanalys (kan även göras separat)

Kroppsanalys innebär att du får veta:

  • Vikt
  • BMI (kroppsmasseindex)
  • BMR (basal metabolism)
  • Fettprocent
  • Fettmassa
  • Fettfri massa
  • Total vattenmängd i kroppen

Friskvårdstestet tar 45 minuter.

Konditionstest

Få motivation till din träning!

Ett konditionstest ger en tydlig bild av din kondition och ger dig motivation till din konditionsträning. Du gör testet på cykel med en lättare belastning som väljs med hänsyn till dina förutsättningar.

Vad ingår och hur går det till?

Testet tar 6-10 minuter att genomföra. Efter testet beräknas din syreupptagningsförmåga. Testledaren förklarar resultatet för dig och ger dig tips och råd på hur du kan göra för att förbättra ditt värde.

Konditionstest med rådgivning tar 20 minuter

Kroppsanalys

Hur ser din kroppssammansättning ut?

Har du bestämt dig för ett friskare liv? Då kan du börja med att göra en kroppsanalys tillsammans med vår personal för att ta reda på hur din kropp är sammansatt idag. Med hjälp av kroppsanalysvågen får du veta bland annat ut hur mycket fett, muskler och vatten din kropp består av.

Vad ingår och hur går det till?

Du ställer dig på vår kroppsanalysvåg. När analyssvaren kommer efter cirka en minut får du veta:

  • Vikt
  • BMI (kroppsmasseindex)
  • BMR (basal metabolism)
  • Fettprocent
  • Fettmassa
  • Fettfri massa
  • Total vattenmängd i kroppen

Våra testledare förklarar värdena för dig och kommer att ge dig tips och råd hur du kan göra om det är något du vill förändra. Hör av dig till vår personal om du vill få mer information samt råd och tips.

Kroppsanalys med rådgivning tar 15 minuter.

Bokningsregler

Senaste avbokning för ett bokat hälsotest är dagen innan. Om avbokning sker senare utgår en avgift motsvarande 50 % av priset.

Intresseanmälan

Vill du ha ytterligare information om våra hälsotester kan du fylla i formuläret nedan så kontaktar vi dig. Du kan naturligtvis även gå direkt till anläggningen eller ringa om du undrar över något.

Anmäl intresse