Träna gratis med instruktör på Länsmansgårdens aktivitetsyta i vår

Stationsträningen är 30 minuter och under passet tränar man tränar puls, styrka, balans och rörlighet. Du anpassar övningarna efter din egen vana och förmåga. Efteråt kan du ställa frågor eller få tips till din träning.  
 
I utegymmet på Länsmansgårdens aktivitetsyta finns instruktör på plats:  

• Måndagar klockan 11 — 12

• Onsdagar klockan 16.30 — 17.30 
   
  Perioden 24 mars till 25 juni.  
   
  
  

Träning för alla

Utegymmen är till för alla. De är gratis att använda och har öppet året runt, dygnet runt. Genom att vara med på ledarledd stationsträning i något av våra utegym och ställa frågor till instruktören blir det lättare att träna på egen hand sen.  

— Passen är gratis, till för alla och ingen föranmälan krävs. Du behöver inte ha träningsvana för att vara med utan anpassar övningarna under passet efter dina förutsättningar. Det gör att alla kan delta – träna och njuta av frisk luft, säger Malin Larsson, för gym och aktivitetsytor  på idrotts- och föreningsförvaltningen.

Vill du inte vara med på stationsträningen, utan bara ställa frågor om träning och utegymmen går det precis lika bra. Tänk bara på att vänta tills stationsträningen är avslutad.

Vårens utegym

I vår hålls stationsträning på:

• Utegymmet på Blidväder aktivitetsyta

• Dalens utegym i Slottsskogen 

• Idtjärnet utegym i Angered 

• Kvibergs Parks utegym  

• Utegymmet på Länsmansgårdens aktivitetsyta 

• Ruddalens utegym  

• Skatås utegym 

• Utegymmet på Smyckeparkens aktivitetsyta 
    

Passen körs i alla väder - sol som regn.  

Se alla tillfällen på goteborg.se/tranagratis