Gratis gruppträning utomhus i Kvibergs Park

Publicerad 4 augusti 2020

Lämna soffan och kom till Kvibergs Park för lite gruppträning utomhus i höst! Instruktörer från Geråshallen i Bergsjön håller i gruppträningen som är gratis och för alla. Du behöver inte boka plats och samtliga pass kan anpassas utefter din egen nivå.

  • Onsdag 19 augusti - klockan 17. Utomhusträning 30 – Pulshöjande övningar blandat med funktionella övningar.
  • Onsdag 2 september - klockan 17. Yoga bas 45 – Balans, styrka och rörlighet i fokus. Andningen är en viktig del av passet. Stående och sittande positioner varvas i mjuka flöden. Ta med eget underlag!
  • Onsdag 7 oktober - klockan 17. Gympa bas 30 – Enkla rörelser till härlig musik där vi arbetar med kroppen för att få hjärtat att jobba.
  • Onsdag 4 november - klockan 17.Utomhusträning 30 – Pulshöjande övningar blandat med funktionella övningar.

Du behöver inte boka plats och samtliga pass kan anpassas utefter din egen nivå.

Samling vid byggnaden/omklädningsrummen mittemot Kvibergs Parks utegym.

Välkommen!