Motion & Hälsa

Här hittar du aktiviteter som är bra för din kropp. Och din själ!

Anpassningar för covid-19:

Vi följer riktlinjerna från Folkhälsomyndigheten och Göteborgs Stads policy.
Vid arrangemang på fler än 20 deltagare tillåts enbart sittande deltagare i sällskap på maximalt 8 personer. Det ska också vara minst 1 meter mellan sällskapen.
Max antal personer varierar beroende på vilken lokal programmet är i.
Som vanligt gäller: tvätta händerna och stanna hemma om du känner dig sjuk. 

Avdelare

Måndagar och onsdagar
Qi Gong

Start inomhus 11/10.

Qi Gong

Hälsogymnastik för hela kroppen med långsamma mjuka rörelser under koncentration och avslappning. 
Alla kan träna tillsammans: nyfikna, nybörjare och vana. 

Föranmälan: Träffpunkter Angered, äldrekonsulent Maria Westin.
Telefon: 0790-62 10 50.

Kostnad:
100 kr för kursmaterial om du inte gått kursen genom Kulturhuset Blå Stället och Träffpunkterna Angered tidigare. Du betalar endast en gång och kan sen gå kursen flera gånger.
Det är gratis att prova på. 
Ett samarbete med Träffpunkter Angered. 

Effekter av Qigongträning

  • Motverkar och minskar stress och depression 
  • Stärker kroppens immunförsvar 
  • Ökar din rörlighet 
  • Stärker muskler, leder, senor och nervbanor 
  • Förbättrar blodcirkulation, koncentration och inlärning 
  • Balanserar kropp och själ 

Kl. 10-12. Danssalen. (OBS! Annan sal vecka 44.)
Måndagar och onsdagar från 11/10.