Motion/Hälsa/Dans

Här hittar du aktiviteter som är bra för din kropp. Och din själ!

Måndagar & onsdagar
Qi Gong

Start 5/9.

Qi gong

Hälsogymnastik för hela kroppen med långsamma mjuka rörelser under koncentration och avslappning.
Alla kan träna tillsammans: nyfikna, nybörjare och vana.

Effekter av Qi gong:

  • Motverkar och minskar stress och depression
  • Stärker kroppens immunförsvar
  • Ökar din rörlighet
  • Stärker muskler, leder, senor och nervbanor
  • Förbättrar blodcirkulation, koncentration och inlärning
  • Balanserar kropp och själ

Info/anmälan: Mötesplatser Nordost. Telefon: 031-365 23 73.
Mejla: motesplatser.nordost@aldrevardomsorg.goteborg.se

I samarbete med Mötesplatser Nordost.

Måndagar och onsdagar 5/95/10.
Kl. 1012. Danssalen. 
Kostnad:
100 kr om du inte gått kursen tidigare. Gratis att prova på.

Tisdagar

OBS! Inställt hela hösten!
Linedance

LInedance: cowboystövlar som dansar.

Linedance är en rolig aktivitet där du tränar koordination, minne, smidighet och uthållighet. Det är en social dans men utan partner. Vi dansar till härlig musik under ledning av instruktör. 

I samarbete med Mötesplatser Nordost.

Tisdagar
Grounding

Start 30/8.

Bilden visar tecknad färgglad elefant med blommönster mot en gul bakgrund.

Allsidig träning som bygger på grunden i den afrikanska dansen. Grundrörelser till afrikansk musik med glädje och avspänning. Här är tempot högre och du får träna din kondition.

I samarbete med
Hälsoteket Angered.

Tisdagar:
30/8–13/12. (Ej vecka 44.)
Kl. 15–16. Danssalen. Fri entré.

Onsdagar
Lätt Yoga

Start 31/8.

Fotot visar två armar och händer i en yogaövning.

Vi tränar balans, rörlighet och styrka. Övningarna görs både stående och liggande på matta.

I samarbete med
Hälsoteket Angered.

Onsdagar:
31/8–14/12. (Ej vecka 44.)
Kl. 14–15. Danssalen. Fri entré.

Torsdagar

Afrodans

Start 1/9.

Afrodans

Ett roligt pass med stora kraftfulla och enkla rörelser till afroinspirerad musik. Här är tempot lite högre och du får träna din kondition.

I samarbete med
Hälsoteket Angered.

Torsdagar: 
1/9–15/12. (Ej vecka 44.)
Kl. 15–16 Danssalen. Fri entré.

Dans för hälsa

Start 15/9. OBS! Föranmälan krävs!

Illustrationen visar texten Dans för hälsa i orange mot vit bakgrund och växter med blad

Är du stressad? Ledsen? Orolig? Ont i magen? Huvudvärk? Ofta trött? Kom och prova Dans för Hälsa! Dansen är helt kravlös. Kom som du är.

En danskurs som främjar psykisk hälsa för unga. Forskning visar att vi mår bättre när vi rör på oss. Här handlar allt om att må bra och att ha roligt under passet. Vi dansar barfota eller i strumpor.
De två första gångerna kan du vara med och prova-på!

Ålder: 15–20 år.
Kursledare:
Anneli Eriksson Bagri och Erika Strandh Höjer, båda kuratorer med dansbakgrund.
Föranmälan: erika.strandh.hojer@vgregion.se eller anneli.eriksson.bagri@vgregion.se

I samarbete med Göteborgs ungdomsmottagningar.


Torsdagar:
15/9–15/12.
Kl. 16.30–18. Danssalen. Gratis. Vi bjuder på frukt.

Tangokurs: "Varför lära sig dansa tango?"
Med Tango4You.

Start: 20/10.

Två foton som visar dansande tangopar

En danskurs för att växa och utveckla ett dansspråk som går längre än talade ord. Du kommer att introduceras till argentinsk tango på ett smidigt och lekfullt sätt under en månadskurs för absoluta nybörjare. Gruppen består av deltagare som aldrig dansat tango förut.

Föranmälan: gloria.esteban@kultur.goteborg.se
Du kan anmäla dig som par eller som ensamstående.

Ett samarbete mellan Blå Stället, Connect With Joy och El Encuentro Tango.

Torsdag 20/10 kl. 18. Därefter 27/10, 3/11, 10/11. Studion. Fri entré.

Avdelare