Storås ängar. Foto: Dan Greider

Hälsa Yoga Qi gong...

Forskning visar att en kombination av vila, motion och rörelse är avgörande för hälsan. På Blå Stället har du chans att pröva på flera olika typer och hitta det som passar bäst för dig. Kanske en stillsam meditation? (Dans hittar du på musiksidan!)

Måndagar och onsdagar: Qi Gong

Qi Gong

Medicinsk Qi Gong - Biyunmetoden - är en egenvårdsmetod där du genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga rörelser tillför livsenergi (qi) till kroppen och hjärtat. Kursen leds av en erfaren och utbildad qi gong-instruktör och innehåller förutom rörelseträning även övningar i att göra örtinkturer och zonterapi.

För anmälan och frågor mejla: traffpunkter@angeredgoteborg.se
eller ring: 072-855 31 67.
I samarbete med Träffpunkterna i Angered.
Måndagar och onsdagar kl 10-12. Danssalen.
Kursavgift 100 kr.

3/9-31/10 med reservation för lov och helgdagar. 

 

Onsdagar: Lätt yogaträning 

Lätt yogaträning

Yogaträning är ett sätt att få balans mellan kropp och själ. Träningen ökar förmågan att lyssna inåt och ökar medvetenheten om vad som händer i kroppen och sinnet. Nivån är enkel och du gör det som passar dig.
Mer info: halsoteket@angered.goteborg.se
I samarbete med Hälsoteket.
Kl 15-16. Danssalen. Fri entré.
Till och med 12/12 med reservation för lov (31/10) och helgdagar.