Gym

Utbud

På Hammarbadets gym finns bland annat en avdelning där du kan träna styrka och kondition i stationsform, så kallad cirkelträning. Cirkelträning innebär att du gör övningar på tio olika stationer i ett bestämt tidsintervall. Det är enkel och säker träningsform som passar alla, där du både tränar styrka och kondition och inte behöver några förkunskaper.

• En lampa lyser grönt när det är dags att träna.
• Efter 40 sekunders träning lyser lampan rött vilket betyder vila och att du ska byta maskin.
• Ett cirkelträningsvarv tar sex minuter. Du bestämmer själv hur många varv du vill göra.

Cirkelträningen passar särskilt bra för den som är träningsovan och vill komma igång med sin träning samt den som har lite tid för sin träning.

Vi har också konditionsmaskiner och gymmaskiner av mer traditionell karaktär.

Trivselregler för gymmet

För att alla ska trivas och vara trygga finns det trivselregler som är viktiga att ha koll på. Trivselregler i gymmet.

Åldersgräns, foto och övrigt