Träning

På Hälsoteket kan alla vara med och träna. Det spelar ingen roll hur mycket du rört på dig innan, det finns pass som passar alla. Kvinnogympa är för den som identifierar sig som kvinna, på alla andra pass är alla välkomna. All träning är gratis och på dagtid.

Utifrån rådande situation med Covid-19 erbjuder Hälsoteket enbart träning utomhus tom 30 oktober. Kläder efter väder.

2 November flyttar vi några av träningspassen inomhus.

För att delta i våra aktiviteter behöver du vara frisk och fri från förkylningssymptom. All träning är gratis för alla och du behöver inte anmäla dig.

Om du vill ha hjälp att hitta till Kvartsekelsgatans träningsyta kan du möta oss 15 minuter innan passet börjar utanför Forum, Kortedala Torg 1.

Höstterminen 2020 31 augusti- 30 oktober

Måndag

10–10.45 Stationsträning (Träffpunkterna) Kvartsekelsgatans träningsyta, innegården på Kvartsekelsgatan 1

13–13.45 Kom igång-träning (Hälsoteket) Kvartsekelsgatans träningsyta

Tisdag

11–11:45 Träning på Kvibergs utegym (Hälsoteket) Kviberg Parks gym, Krutvägen 6

13–13.45 Mindfulnesspromenad (Hälsoteket) Rullagergatan 6

13–13.45 Mage- och ryggträning (Hälsoteket) Kvartsekelsgatans träningsyta

Onsdag

10-11 Yoga (Hälsoteket) Kvartsekelsgatans träningsyta

11–11.45 Kvinnogympa (Hälsoteket) Geråshallen, Ljusårsvägen 54

11–11.45 Lättgympa (Träffpunkterna) Bakfickan, Halvsekelsgatan 36

13 - 14 Afrokaribisk dans med Aurelia Dey (Hälsoteket) Kvartsekelsgatans träningsyta

Torsdag

10.30-11.30 Utby-promenad (Träffpunkterna) Träffpunkt Kulturlyckan Österlyckan 3

11-11.45 Träning på Kvibergs utegym (Hälsoteket)

13- 13:45 Dansinspirerad gympa (Hälsoteket) Kvartsekelsgatans träningsyta

Fredag

9.45–10.30 Stationsträning (Träffpunkterna) Kvartsekelsgatans träningsyta

11–11.45 Lättgympa (Träffpunkterna) Bakfickan

11–11.45 Kom igång-träning (Hälsoteket) Kvartsekelsgatans träningsyta

Höstterminen 2020 2 november- 11 december

Måndag

10–10.45 Stationsträning (Träffpunkterna) Kvartsekelsgatans träningsyta, innegården på Kvartsekelsgatan 1, utomhus

13–13.45 Kom igång-träning (Hälsoteket) Januarigatan 2-4, max 16 st i lokalen, kom i tid för plats

Tisdag

11–11:45 Träning på Kvibergs utegym (Hälsoteket) Kviberg Parks gym, Krutvägen 6, utomhus

13–13.45 Mindfulness (Hälsoteket) Rullagergatan 6, våning högst upp, max 9 st i lokalen, kom i tid för plats

13–13.45 Mage- och ryggträning (Hälsoteket) Januarigatan 2-4, max 16 st i lokalen, kom i tid för plats

Onsdag

10-11 Yoga (Hälsoteket) Forum, Kortedala Torg 1, max 10 st i lokalen, kom i tid för plats

11–11.45 Kvinnogympa (Hälsoteket) Geråshallen, Ljusårsvägen 54,max 15 st i lokalen, kom i tid för plats

11–11.45 Lättgympa (Träffpunkterna) Bakfickan, Fastlagsgatan 13, max 20 st, kom i tid för plats

13 - 14 Afrokaribisk dans med Aurelia Dey (Hälsoteket) Januarigatan 2-4, max 16 st i lokalen, kom i tid för plats

Torsdag

10.30-11.30 Utby-promenad (Träffpunkterna) Träffpunkt Kulturlyckan Österlyckan 3, utomhus

11-11.45 Träning på Kvibergs utegym (Hälsoteket) Kviberg Parks gym, Krutvägen 6, utomhus.

13- 13:45 Dansinspirerad gympa (Hälsoteket) Kvartsekelsgatans träningsyta, utomhus.

Fredag

9.45–10.30 Stationsträning (Träffpunkterna) Januarigatan 2-4, max 16 st i lokalen, kom i tid för plats

11–11.45 Lättgympa (Träffpunkterna) ) Fastlagsgatan 13, max 20 st i lokalen, kom i tid för plats

11–11.45 Kom igång-träning (Hälsoteket) ) Siriusgatan 44-48 , max 15 st i lokalen, kom i tid för plats


Hälsotekets aktiviteter i kalendariet