Information in other languages
.
العربية/arabiska
مراكزالهلسوتيك موجودة في شمال شرق جوتيبوري لمن يريد أن يحسن صحته وأيضا لزيادة معلوماته حول الصحة العامة والراحة النفسية. إذا كانت لديك الرغبه والوقت‘ تستطيع زيارتنا في مقراتنا للحصول على معلومات وللمشاركة في المحاضرات المتعلقة بالمشاكل الصحية مثل قلة النوم والإرهاق والتدخين والآلام والأوجاع وكذلك معلومات عن الطعام الصحي وللمشاركة أيضا بالأنشطة المفيدة للنفس والجسد. و بإمكانك المشاركة في جلسات وأنشطه تدريبيه بسيطة مناسبة لأحتياجتك وربما تعطيك فرص لبناء علاقات جديدة والحصول على أصدقاء جدد.
ألأنشطه مجانية وغالبا لا تحتاج إلى حجز مسبق أو مستوى لياقة بدنيه معينه أو معلومات سابقه ولا حتى مستوى لغوي سويدي قوي. بدون قيد أو شرط تستطيع المشاركة في هذه الانشطه. أنت صاحب القرار الأخير!
للراغبين:
البرامج والانشطه المتوفرة في المراكز وأرقام الهواتف تجدها في كتيب صغير متوفر في مكاتب خدمات المواطنين‘ العيادات الصحية‘ الصيدليات‘ المكتبات ألعامه الموجدة في شمال شرق جوتيبوري وكذلك على مواقع الانترنت.
Doborodošli u Hälsoteket ( bosniska)
Hälsoteket su mjesta za sve koji žele poboljšati svoje zdravlje. U Hälsotekama možete dobiti vise znanja o zdravlju i kako da se bolje osjećate. Vi ulažete vaše vrjeme i vašu volju, a mi vam nudimo savjete i različite aktivnosti za tjelo i duh: tjelesni trening, grupe za diskusiju, predavanja i kursevi da dobijete više znanja o snu, stresu, ishrani, kako da se odviknete od pušenja i još mnogo toga.
Ove aktivnosti koje mi nudimo su odlični i ako želite upoznati nove prijatelje. Svi mogu da učestvuju bez obzira na kondiciju, znanje i poznavanje švedskog jezika.
Vi sami birate koje aktivnosti želite da posjetite. Sve aktivnosti su besplatne i nije potrebno da se prijavite prije nego što dođete.
Zainteresovani?
Sve ponude Hälsoteke možete naći u prospektu koji ima u
medborgarkontoret, stadsdelshuset, biblioteci, apoteci i u zdravstvenim ustanovima u Angeredu. Posjetite isto i Hälsotekets webbstranicu.
Welcome to the health centres in the north-east district (engelska)
Tervetuloa Hälsoteketille ( finska)
Meidän luonamme voit lisätä tietojasi terveydestä ja parantaa vointiasi. Tarjoamme ohjausta ja erimuotoisia toimintoja. Täällä voit voimistella, saada apua tupakoinnin lopettamisessa, käydä luennoilla tai osallistua vertaisryhmiin jne. Toiminnat ovat ilmaisia ja ilmoittautuminen vaaditaan ainoastaan kursseillemme.
Bíxêr werne navenda tendurístîya bakurê rojhìlat (kurmanji)
Navenda tenduristîya rojhilat ji bo te ê ku bixwazê tenduristîya xwe baştir bikeye. Bi navenda tenduristîyê tu karê zanyarîya xwe di derbarê tenduristîyê de baştir bikê. Tu giranbûna xwe bide ser dem û daxwazîyê. Emê bi gelek awayî dadgerî û çalakî dine te. Di navenda tenduristieyê de gelek agahdarî jibo laş û can heye.
Di jimnastîkêde ji bo ku baştir karibe laşê xwe bi livênê guftûgoyên civakî bike
Ders û semîner
Jibo xewşikestinê
Stres, xwarin, çixarekişandin, jan û qolinc û tiştên din
Herweha di her awayîda em alîkariyê didin ji bo çalakî, pir baş bi cî anîn, daxwazîya bi hevalên nû, têkîlîya bi merivan û rewşa tenduristîyê, zanebûnê û sewîya zimên. Tu bixwe hilbijêre kîjan çalakî tu dixwazê berdeman bike, ev bê pere ye û tû pêwîst nake ku tu berê demê veqetîne anjî me agahdar bike.Eleqedar! Kîĵan çalakîyên ku li navenda tenduristîyê de henê tû karê cuda cuda di bername broşura navenda tenduristîyê de bibîne. Tu karê wan bernamê broşur ji nivîsgehên hemwelatîyan, mala beşên şaristanîyan, pirtûkxanan, dermanxanan û navenda tenduristîya navendî li bakurê rojhilat herweha di malpera navenda tenduristîyê bibîne.
欢迎您到东北健康科技来/Mandarin
间来选择。我们为您提供不同形式的活动及辅导。在健康科技有针对身体和精神两方面的活动。您在活动中
可以参加运动,交谈小组以及讲座和课程从而了解更多关于睡眠,压力,饮食,吸烟,痛苦和疼痛等方面的
知识。所有活动都是非常棒的如果您愿意结识新朋友任何人都可以参加无论是什么体质状况,知识水平,语
言程度。选择您自己愿意参加的活动,它是免费的而且通常您不用提前报名。
感兴趣吗?
有关健康科技的所有活动都可以在它的网页栏目中找到。活动节目单在东北的公民办公室,城镇办事处,图
书馆,药店,保健中心和健康科技的网页上可以找到。
به مرکز سلامتی (هلسوتک) در شمال شرق خوش آمدید (persiska)
سلامتی (هلسوتک) می توانید دانش خود را در مورد سلامتی افزایش دهید تا حالتان بهتر باشد. شما زمان و خواسته خود را سرمایه گذاری می کنید. ما به شما هدایت و فعالیتهای مختلف می بخشیم. مرکز سلامتی (هلسوتک) هم برای جسم و هم برای جان فعالیت دارد. ساعتهای تمرین و ورزش برای تحرک، مکالمه گروهی، سخنرانی و کلاسهای یادگیری یهتر برای خواب،فشار روانى( استرس)، غذا، سیگار کشیدن، درد و رنج و غیره است. کلیه این فعالیتها برای ملاقات دوستان جدید عالیست و همه با هر مرحله فیزیکی، دانشی و یا زبانی می توانند شرکت کنند. خود شما بین فعالیت ها انتخاب می کنید، آنها مجانی هستند و شما اغلب احتیاجی به ثبت نام قبلی ندارید.
علاقمندید؟
فعالیتهای مختلف هر مرکز سلامتی (هلسوتک) در جزوه برنامه های آن موجود است. آنها در دفتر شهروندان ،مراکز
شهرداری، کتابخانه، داروخانه و درمانگاه های شمال شرق و همچنین در صفحات اینترنتی مرکز سلامتی (هلسوتک) یافت می شوند
Witamy w „hälsoteken i nordost” (polska)
„Hälsoteken i Nordost” to miejsca spotkań dla osób, które chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Nasza działalność obejmuje mieszkańców dzielnic Angered oraz Kortedala i Bergsjön. Jeśli zechciałbyś poświęcić trochę czasu i sił to w myśl powiedzenia „w zdrowym ciele zdrowy duch” możesz poprawić zarówno swoją kondycję fizyczną jak i wzmocnić swoją odporność na stres. U nas znajdziesz informacje, które pomogą Ci poszerzyć Twoją wiedzę o zdrowiu. Możesz również wziąść udział w różnych formach aktywności fizycznej, kursach, pogadankach i prelekcjach. Chętnie pomożemy Ci w wyborze właściwej drogi, która prowadzi do
poprawy twojego zdrowia i samopoczucia (coaching). Zwróć się do nas jeśli masz słabą kondycję i chcesz ją poprawić, jeśli źle sypiasz, nie radzisz sobie ze stresem, chcesz rzucić palenie, dokucza Ci ból z którym nie umiesz sobie poradzić, chcesz spotkać osoby, które Cię zrozumieją albo są w podobnej sytuacji co ty. Tutaj masz szansę spotkać nowych przyjaciół. Możesz wybrać ten rodzaj aktywności fizycznej czy ten kurs lub pogadankę, która Cię interesuje. Jesteś mile widziany bez względu na to czy mówisz dobrze po szwedzku czy nie. Wszelka pomoc w ramach naszej działalności i udział w naszych zajęciach jest nieodpłatny.
„Hälsotekets programfolder” czyli broszury z programem zajęć znajdziesz w bibliotekach, ośrodkach zdrowia (vårdcentraler), aptekach, stadsdelshusen, medborgarkontor oraz na stronach internetowych.
Dobrodošlo sijen ko Hälsoteket! (Romani/Romani čhib)
O Hälsoteket nudinela tumengje so mangena te podobrinen tumaro sastiba.Akate šaj te sikljove pobuter baši tlo sastiba hem te ucestvuine ko razno aktivitetija ko grupno trening , kursija , predavanja, individualno keriba lafi baši to sastipa hem socialno aktivitetija kote šaj te dike tut javere manušencar. Sa o aktivitetija i bizo phare.Sarine šaj te ucestvuinen bizo obzir savi fizicko funkcija, navike treniribaskere hem nivo dzaniba cib. Sa amare aktivitetija i drop-in znači nane potrebno te najavine tut angleder osven ko amare kursija kote so rodelapes najava.Tu šaj te arake sa amare aktivitetija hem pobuter informacije ko amaro program. Kontaktirin amen te isi tut dajek pučiba ili te i mangljan pobuter informacija.
Af Soomaali/Somaliska
Halkan waxad ka heleysaa jiim, gargaar joojinta sigaarka, ka qeyb qaadasho muxaadarooyin ama ka qeyb qaadasho kooxaha iska isu caawi iwm.
Howlahan ayaad bilaash uga qeyb qaadan kartaa adigoo ay qasab ay tahay inaad iska diiwaan geliso koorsooyinkeena kaliya.
Haddii aadan horey toos uga qeyb qaadan howlaha Hälsoteket waad noo iman kartaa adigoo eegaya mararka koowaad.
Waxaad bilaabi kartaa mar alla markaad doonto sanadka dhexdiisa adigoo go´aan ka gaaraya howlaha aad dooneyso inaad ka qeyb qaadato.”
کوردی سورانی/Sorani
له هه مان كاتدا ده رفه تێكی باشه بۆ ناسینی چه ند كه سانێكی نوێ به ده ر له بایه خدان به پله ی زانینی زمان یان باری ته ندروستی. تۆ سه ربه ستیت له هه ڵبژاردنی ئه و چالاكیانه كه ده ته وێت به شداری تیادا بكه یت. هاتن و به شداری كردن به بێ به رامبه ره(خۆڕاییه) وه زۆربه ی كاتیش پێویست به وه ناكات كه ناوی خۆت بنووسیت له پێش وه ختدا.
ئاره زووت له به شداریكردنه؟
بۆ زانیاری زیاتر ده رباره ی چالاكیه كان له ناوه نده كه مان ئه توانیت نامیلكه ی به رنامه كانمان بخوێنیته وه. له نووسینگای شارۆمه ندیmedborgarkontor، بینای گه ڕه كه كانی شار، په رتووكخانه(كتێبخانه) bibliotek، ده رمانخانه، وه هه موو خه سته خانه كان له باكوری ڕۆژهه لات له گه ڵ ماڵپه ڕی ناوه نده كه مان.
ትግርኛ/Tigrinja
ሀልሶተከት ምእንቲ ጥዐናኻ ከተማዕብል ምንቅስቓሳት ንኽትገብር ይዕድመካ። ኣብዚ ኣገባብ እዚ ድማ ብዛዕባ ጥዕና ብዙሕ ፍልጠት ትቐስም፤ ብዝተፈላለዩ ምንቅስቓሳት፤ ብጉጅለ ወይ ብውልቃዊ፤ ኮርስታትን፤ኣስተምህሮታትን፤ ውልቃዊ ብዛዕባ ጥዕና ዝርርብን፤ ከምኡእውን ናይ ማሕበራዊ ምንቅስቓሳትን ብምክያድ ሓሽቲ ሰባት ትላለ። ኩሉ እዚ ምንቅስቓሳት እዚ ብነጻ እዩ ዝወሃብ። ኩሎም ሰባት ኣብዚ ምንቅስቓሳት እዚ ክሳተፉ ይኽእሉ፤ ኩነታት ጥዕና፤ ወይ ናይ ምውስዋስ ኣካላት ልምዲ ምስዘይህልወካ ፤ ክእለት ቋንቋ፤ ብዘየገድስ። ኩሎም እነካይዶም ምንቅስቓሳት መጺእካ ክትሳተፍ (ድሮፕ- ኢን) ብዘይ ቆጸራ ምሓዝ ብዘይካ እቲ ኮርስታት ምምዝገብ ዘድልዮም እንተዘይኮይኑ ክትሳተፍ ትኽእል። ኩሎም መደባት ምንቅስቓሳትናን ተወሳኺ ሓበሬታን መደባትን ማለት ፕሮግራማት ክትረኽቦም ትኽእል። ሕቶታት ወይ ተወሳኺ ሓበሬታ ምስዘድሊ ክትራኸበና ትኽእል። ብድሓን ምጻእ!
Kuzeydoğu sağlik merkeziíne hoşgeldíníz (turkiska)
• Ískelet sistemini hareket ettirme (idman ve antrenmanlar) ve iyileştirme gurupları.
• Konuşma ve diksiyon geliştirme
• Anlatılanı anlama ve kolay öğrenme
Uyku bozukluğu, stres, yemek, sigara kullanmak, sancı ve ağrı... v.b şikayetleriniz mi var? Merkezimiz tűm bu konuların űstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
Evet yanlış duymadınız yukarıda değindiğimiz gibi yeni arkadaşlar edinme, insanlarla iyi ilişkiler kurma ve anlaşabilme konusunda sizi bilgilendiriyor daha fazlası sizi geliştiriyor ve tecrűbe sahibi yapıyoruz.
Katılmak istediğin aktiviteyi kendin seç. Herhangi bir para karşılığı değil űcretsiz ve önceden randevu almanıza gerek yok. Íhtiyacınızın olduğu her an sizi merkezimize bekliyoruz.
Ísteklímísíníz
Sağlık merkezimiz ile ilgili faaliyet programlarımızı broşűrlerimizde ayrı ayrı bulabilirsiniz. Broşűrlerimizi vatandaşlık bűrolarından, hűkűmet konağından, kűtűphanelerden, eczanelerden ve sağlık ocaklarından vede merkezi internet sitesi adresimizden bulabilirsiniz.
Hälsoteket Angered
Phone number: 031-365 11 44
Email: halsoteket.angered@socialnordost.goteborg.se
Hälsoteket Östra Göteborg
Phone number: 031-365 44 70
halsoteket.ogbg@socialnordost.goteborg.se