Foto:Göteborgs stads bildarkiv, Hälsoteket

Aktivitetsprogram

På Hälsoteket kan alla vara med. Det spelar ingen roll hur mycket du rört på dig innan. Våra pass är enkla och passar gammal som ung. Prova dig fram till det som passar just dig bäst.

Måndag
kl 9–10 Gymintro – Max 1 termin, Geråshallen
kl 9.45–10:30 Stationsträning (kvinnotid)*, Hälsoteket Kortedala Torg
kl 11–11.45 Yoga, Hälsoteket Kortedala Torg
kl 11–11.45 Styrka och balans, Medborgarhuset Gamlestaden

Tisdag
kl 10–10.45 Funkis (funktionell träning), Hälsoteket Kortedala Torg
kl 11.30–12:30 Gymintro – Max 1 termin, Friskis och Svettis Kortedala
kl 13.30–14.15 Stationsträning (Efter stroke)**, Hälsoteket Kortedala Torg

Onsdag
kl 10–10:45 Stationsträning, Bergsjögården
kl 11–12 Lättgympa (kvinnotid)*, Bergsjögården
kl 13–14 Promenad (vecka 35–42), Hälsoteket Kortedala Torg

Torsdag
kl 9.30–10.15 Funkis (funktionell träning), Medborgarhuset Gamlestaden
kl 10–10.45 Ryggträning Hälsoteket, Kortedala Torg
kl 11–11.45 Gravid- och efter födselträning, Hälsoteket Kortedala Torg
kl 11.30–12.15 Yoga, Friskis och Svettis Kortedala
kl 13–14 Gymintro – Max 1 termin, Friskis och Svettis Kortedala

Fredag
kl. 10–10.45 Vuxna med barn-träning, Hälsoteket Kortedala Torg
kl 11–11:45 Lättgympa, Hälsoteket Kortedala Torg

 

Kvinnotid* – enbart för dig som identifierar dig som kvinna
Efter stroke** – enbart för dig som rehabiliterats efter stroke och har kvarstående symptom

Här finns vi:

  • Hälsoteket, Tusenårsgatan 3 (Samma ingång som vårdcentralen på Kortedala Torg) Hållplats: Kortedala Torg, spårvagn 6, 7 och 11
  • Geråshallen, Ljusårsvägen 54 Hållplats: Galileis gata, spårvagn 7 och 11
  • Friskis och Svettis, Förstamajgatan 4 Hållplats: Kortedala Torg, spårvagn 6, 7 och 11
  • Gamlestadens Medborgarhus, Brahegatan 11 Hållplats: SKF, spårvagn 6, 7 och 11
  • Bergsjögården, Universumsgatan 1 Hållplats: Komettorget, spårvagn 7 och 11

Var ombytt och klar 10 minuter innan passet börjar!

Alla pass är kostnadsfria och det behövs ingen anmälan!