Fotograf: Hälsoteket i Väster

Sommarprogram 2025

Sommarprogrammet är preliminärt. Titta på här på hemsidan för eventuella ändringar.

Återhämtande promenad i naturen

Måndagar kl. 10.30–12
12 maj, 26 maj, 9 juni och 23 juni
Samling nedanför trappan till Frölunda Kulturhus

Att vistas i naturen har en lugnande och återhämtande effekt. Tillsammans går vi en lugn promenad till närliggande natur. Under promenaden gör vi övningar för att öppna våra sinnen med hjälp av naturen. Aktiviteten sker i skog och på stigar.
Ledare: Hälsotekets hälsovägledare

Hitta ut!

Onsdagar kl. 10–12
4 juni och 11 juni
Tisdagar kl. 10–12
17 juni-8 juli
Samling nedanför trappan till Frölunda Kulturhus
Med hjälp av karta eller appen Hitta ut, tar vi oss gemensamt runt i Göteborg för att leta checkpoints. Hälsoteket tar med kartor och visar hur det går till i appen.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut eller hälsovägledare

Ut och njut

Måndagar kl. 12–15
16 juni–7 juli
Samling nedanför trappan till Frölunda Kulturhus
Tillsammans upplever vi sommaren i någon av stadens vackra parker. Vi åker gemensamt med kollektivtrafiken. Ta gärna med fika.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut

Utomhusträning i Positivparken

Tisdagar kl. 13.30–14.30
21 januari-1 juli
Positivparken, stora gräsmattan vid lekplatsen, Frölunda

För dig som vill komma igång med träning. Gympa är rörelser till musik för kondition, styrka och rörlighet. Vid regn anpassar vi träningen till vädret.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut

Yoga utomhus

Onsdagar kl 9–10.15
23 april–2 juli
Positivparken utanför Ekebäcksgården, Mandolingatan 45
Prova på yoga! Mjuka rörelser och posi­tioner från hathayoga. Uppmärksamhet på kroppen och andningen. Liggande, sittande och stående positioner. Passet avslutas med avslappning och meditation. Vid regn anpassas aktiviteten till vädret. Ledare: Hälsotekets fysioterapeut

Inspirerande sommarutflykter

Onsdagar kl. 12–cirka 16
11 juni–9 juli
Samling nedanför trappan till Frölunda Kulturhus

Ta med fika. Om vädret tillåter gör vi vid något tillfälle en skärgårdsutflykt.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut

Utomhusträning Tynnered

Torsdagar kl. 11–12.15
5 juni–3 juli
Samling vid Hubben, Grevegårdsvägen 78, i Kastanjeallén

Vi promenerar till en yta i närheten och tränar till musik. För dig som vill komma igång med träning för kondition, styrka och rörlighet. Vid regn anpassar vi träningen till vädret.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut