
Sommarprogram 2023
Nu är sommarprogrammet här!
Rådgivning om Celiaki INSTÄLLD 3 juli
Måndagar kl. 11–12.30
3 juli och 7 augusti
Frölunda bibliotek, Hälsohörnan
Celiakiföreningen i Göteborg informerar om CELIAKI (glutenintolerans) och föreningsarbete.
Bålstabilitet
Yoga
Måndagar kl 14.30-15.30
8 maj – 26 juni
Utomhus på taket av Frölunda kulturhus, uppgång vid cafét.
Hatayoga. Mjuka rörelser och positioner, med uppmärksamhet på kroppen och andningen, för fysisk och mental balans. Liggande, sittande och stående positioner. Passar dig som inte tränat yoga tidigare. Vid regn anpassar vi träningen till vädret.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut.
Promenad i Botaniska trädgården och Änggårdsbergen
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.
Hitta ut!
Tisdag 13 juni kl 10-12
Samling vid färjeläge Styrsö Bratten
Med hjälp av karta eller appen Hitta ut tar vi oss gemensamt runt för att leta checkpoints. Hälsoteket tar med kartor och visar hur det går till i appen. Ledare: Hälsotekets hälsovägledare
Dansinspirerad träning (INSTÄLLD 1 augusti)
Rådgivning friskvård
Utegympa i Positivparken
(ej 6 juni)
Cykelutflykt i Tynnered
Onsdag 7 juni kl 16.30-18.30
För dig som tidigare gått kursen ”Lär dig cykla, cykelkurs för vuxna”.
En lugn cykelutflykt där du tillsammans med andra får testa dina nya kunskaper.
Anmälan senast 31 maj: 031-366 26 88
Barnvagnspromenad och träning för nyblivna föräldrar
Inspirerande sommarutflykter
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.
Utomhusträning Tynnered
Torsdagar kl. 11-12.15
8 juni – 6 juli
Samling vid Hubben, Grevegårdsvägen78, i Kastanjeallén
Vi promenerar till en gräsyta i närheten och tränar tillsammans. För dig som vill komma igång med träning för kondition, styrka och rörlighet. Vid regn anpassar vi träningen till vädret.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut.
Avslappning
Torsdagar kl. 11-11.45
1 juni – 29 juni
Ungdomens hus 1200 Kvadrat, Dansstudion
Lär dig att hitta balans i livet med hjälp av återhämtning. Vi testar olika tekniker för mental och fysisk avslappning som till exempel medveten närvaro, meditation och kroppsmedvetenhet.
Ledare: Hälsotekets hälsovägledare