Kurser
Anmälan till alla kurser, se telefonnummer vid respektive kurs. Om inget annat anges hålls kurserna i eller i närheten av Frölunda Kulturhus. Kurserna är anpassade för vuxna.
Tobaksavvänjning
Sluta röka eller snusa med hjälp av coach i grupp eller individuellt.
Ledare: Hälsotekets tobaksavvänjare/friskvårdsterapeut.
Anmälan: 031-366 28 64
Lär dig cykla
En kurs för dig som är vuxen och ännu inte kan cykla. Du får lära dig grunderna i att cykla på ett trafiksäkert sätt. Hålls i Tynnered.
Anmälan: 031-366 26 88
Längtar du efter att gå ner i vikt?
Måndagar kl. 14–15.30, varannan vecka
Onsdagar kl. 14–15.30, varje vecka
Start 22 februari, pågår till 17 maj
För dig som har BMI 25 eller mer. Tematräffar varannan måndag och gruppträffar varje onsdag med samtal och coachning om kost och fysisk aktivitet.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.
Anmälan: 031-366 28 64
Läs och må bra
Tisdagar kl. 10–12
varannan vecka, fem tillfällen
Start 28 februari, pågår till 25 april
Vi läser romaner, noveller eller dikter i syfte att främja hälsa och välbefinnande.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut och bibliotekarie Anna Lewin.
Anmälan: 031-366 28 64
Introduktion till skogsbad
Torsdagar kl. 10–12
20 april — 4 maj
Hålls i Tynnered
Låt en certifierad guide leda dig för att uppleva naturen på ett nytt sätt och få möjligheter till ökad närvaro, större avkoppling, mer energi och glädje. Vi kommer att gå i väldigt lugnt tempo och öppna våra sinnen med hjälp av naturen omkring på ett enkelt och kreativt sätt. Vi använder oss av lukt, hörsel, syn, känsel och smak, men även särskilda för natur- och skogsbad unika koncept. Bra skor för att gå i skogen och kläder anpassade till vädret.
Anmälan: 031-366 28 64