Fotograf: Hälsoteket i Väster

Sommarprogram 2021

Nu är sommarprogrammet här! Alla aktiviteter sker med begränsat antal deltagare. Lottning av platser sker vid aktivitetens starttid.

Promenad i Tynnered

Måndagar kl. 12.30–13.30
31 maj–28 juni
Samling vid mötesplatsen Bergkristallparken, Tynnered
För dig som vill promenera mera. Tillsammans går vi en promenad i närområdet. Allt sker efter gruppens förutsättningar. Ledare: Hälsotekets hälsovägledare.

Promenad i Botaniska trädgården och Änggårdsbergen

Tisdagar kl. 10–11.30
1 juni–13 juli
Inställt 15 juni
Carl Skottsbergs Gata 22 A, samling vid Botaniska trädgårdens entré
Tillsammans upplever vi sommaren i den vackra Botaniska trädgården och Änggårdsbergens naturreservat.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Utegympa i Positivparken

Tisdagar kl. 11–12
1 juni–6 juli
Positivparken, stora gräsmattan vid lekplatsen, Frölunda
För dig som vill komma igång med träning. Gympa är rörelser till musik för kondition, styrka och rörlighet. Vid regn anpassar vi träningen till vädret.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut

Dansinspirerad träning

Tisdagar kl. 12.30-14.00
1 juni – 10 augusti
Positivparken, stora gräsmattan vid lekplatsen, Frölunda
Följ med på en livsbejakande dansresa jorden runt till härliga världsrytmer! Anpassa rörelserna efter din egen dagsform, kropp och själ. Förbättrad kondition och avspänning få du på köpet.
Ledare: Heléne Olivegren, dansinspiratör

Telefonrådgivning friskvård

Tisdagar kl. 13–15
1 juni–13 juli
Inställt 15 juni
Ring 031-366 28 64 under rådgivningstiden
Fråga om kost, motion, stresshantering, motivation, tobaksavvänjning, hälsoprofiler med mera.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut

Groundinginspirerad dans

Onsdagar kl. 10 – 11
2 juni – 7 juli
Stena Fastigheters konstplan på Smaragdgatan, Tynnered
Dans med grundrörelser till afrikanska rytmer som ger kondition och glädje. Vid regn anpassar vi träningen till vädret.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut

Barnvagnspromenad och träning för nyblivna föräldrar

Onsdagar kl. 11.30–12.30
2 juni–7 juli
Samling utanför Familjecentralen Opaltorget, Tynnered.
För alla föräldrar med barn i barnvagn eller bärsele. Vi promenerar och gör lätta övningar för att stärka kroppen.
Ledare: Växelvis Hälsotekets hälsovägledare eller fysioterapeut.

Inspirerande sommarutflykter

Onsdagar kl. 12.00–cirka 16
2 juni–14 juli
Inställt 16 juni
Samling nedanför trappan till Frölunda Kulturhus
Ta med fika och västtrafikkort. Om vädret tillåter gör vi vid något tillfälle en skärgårdsutflykt.
Ledare: Hälsotekets friskvårdsterapeut.

Utegympa på Smaragdgatan

Torsdagar kl. 11–12
3 juni–8 juli
Stena Fastigheters konstplan på Smaragdgatan, Tynnered
För dig som vill komma igång med träning. Gympa är rörelser till musik för kondition, styrka och rörlighet. Vid regn anpassar vi träningen till vädret.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut

Stark igen efter graviditet

Öppna förskolan Familjecentralen Opaltorget, Tynnered
Träffen hålls eventuellt utomhus nära Frölunda torg, med anledning av covid-19.
Fredagar kl. 10–11.30, 2 tillfällen
Anmälan till Öppna förskolan: 031-366 47 03
28 maj
Vi pratar om träning och vardagsergonomi efter graviditeten och under småbarnstiden
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut
11 juni
MammaBaby-träning, övningar att göra själv eller tillsammans med sin baby.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut