Hälsoteket i Väster
Välkommen till Hälsoteket i Väster
Hälsoteket i Väster är en verksamhet för dig som vill skapa en bättre hälsa. Programmet har en blandning av föredrag, kurser, gruppstöd för livsstilsförändring, hälsorådgivning, kultur och fysisk aktivitet. Det krävs ingen träningsvana eller förkunskap och allt är kostnadsfritt. Fram till 18 april har vi endast rådgivning via telefon och aktiviteter online. Övriga aktiviteter startar tidigast 19 april. Se vårt tillfälliga program under rubriken Aktuellt, längst ner på sidan.
Aktuellt
Aktivitet-Vila ONLINE
På tisdagar kl. 10.30 träffas vi på Teams för Aktivitet-Vila. Vi tränar vår kroppskännedom och prövar olika avslappningsövningar. Med mjuka rörelser tränar vi även styrka och rörlighet.
Ledare: Hälsotekets fysioterapeut
Träning för nyblivna föräldrar ONLINE
På onsdagar kl. 11.30 träffas vi på Teams och gör mjuka övningar för att stärka kroppen. Tillfället ger också möjlighet att ställa frågor till hälsovägledare eller fysioterapeut och att prata med andra föräldrar.
Ledare: växelvis Hälsotekets hälsovägledare eller fysioterapeut.
Tillfälligt program
Med anledning av de skärpta restriktionerna har Hälsoteket i Väster ett tillfälligt program. Programmet finns samlat i ett dokument här.