Träning för kvinnor

Aktiviteterna hålls mellan 20 januari— 13 juni

Vi har stängt på helger, röda dagar och vissa dagar för planering. STÄNGT 18 april, 21 april, 28 april, 29 april, 30 april, 1 maj, 29 maj och 6 juni.

Alla aktiviteter är 50 minuter om inget annat anges.

Gympa

Träning med fokus på kondition och styrka. Vi gör övningarna både stående och liggande på matta.

Torsdagar klockan 11 Kryddan Lövgärdet, Vaniljgatan 27

Torsdagar klockan 11 Kärnans mötesplats, Bergsgårdsgärdet 80 Hjällbo

 

Dans till afrobeats

Dans till afrobeats är ett pass med stora, kraftfulla och enkla rörelser till modern musik med afrobeats.

Måndagar klockan 13.30 (jämn vecka) Hälsoteket Angered

Grounding

Grounding bygger på grundrörelser till afrikansk musik som ger glädje och avspänning.

Måndagar klockan 13.30 (ojämn vecka) Hälsoteket Angered

Vattengympa

Kondition och styrka för hela kroppen i varmt vatten till musik. Du behöver inte kunna simma för att delta. Du ska duscha innan och ha på dig badkläder som är avsedda för bad. Hänglås behövs. Manlig personal kan finnas i simhallen. Begränsat antal platser så kom i tid.

Fredagar klockan 14 Angered Arena Ej 14 februari, sista tillfället 30 maj.