Träning för kvinnor

Stängt på helger och röda dagar 3 april, 6 april, 1 maj, 14 maj. Stängt 30 mars- 2 april pga planering.  Alla aktiviteter är 50 minuter om inget annat anges.

Öppet gym

Gym där du kan få hjälp av instruktör att gå igenom redskap och maskiner.

Onsdagar klockan 9- 10 obs! Insläpp mellan 8. 45-9.00  Hammarbadet   

Gympa

Träning med fokus på kondition och styrka. Vi gör övningarna både stående och liggande på matta.

Torsdagar Gympa 11-12 Kärnans Mötesplats Hjällbo 

Torsdagar Gympa 11-12 Aktivitetshuset Hammarkullen

Grounding

Grounding bygger på grundrörelser till afrikansk musik som ger glädje och avspänning. 

Fredagar klockan 13.00  Hälsoteket Angered

Vattengympa

Kondition och styrka för hela kroppen i varmt vatten till musik. Du behöver inte kunna simma för att delta. Du behöver duscha innan och ha på dig badkläder som är avsedda för bad. Hänglås behövs. Manlig personal kan finnas i simhallen. Insläpp mellan 13.30–13.45

Fredagar klockan 14 Angered Arena