Foto: Hälsoteket i Angered

Aktiviteter utomhus

Välkommen på Hälsotekets utomhusaktiviteter som startar igen den 23 augusti.

Promenad

Följ med på en härlig promenad i närområdet. Du bestämmer själv om du vill gå i snabbt eller långsamt tempo och väljer promenadgrupp därefter

Måndagar klockan 9.30
Samling utanför Hälsoteket
 

Utegym Lövgärdet

Vi tränar på utegymmet. Passet innehåller uppvärmning, styrkeövningar, balansträning, konditionsträning och nedvarvning. Nivån är enkel och alla kan vara med!

Måndagar klockan 14
Utegymmet bakom Eklövet, Lövgärdet

Promenad och styrka

Vi går tillsammans och stannar några gånger under promenaden för att träna styrka med hjälp av naturen, närområdet och den egna kroppen som redskap. Perfekt inspiration för hur du enkelt kan träna på egen hand. 

Onsdagar klockan 10.30
Samling utanför Hälsoteket

Utomhusträning i Hammarkullen

Träna, kondition, styrka och balans på enkel nivå. Alla kan vara med!

Onsdagar
Klockan 15.30
Samling vid Aktivitetshuset i Hammarkullen, Bredfjällsgatan 38-46

Föräldra- och barnträning

För dig som är föräldraledig. Ett träningspass för hela kroppen som går att anpassa så att det blir både lättare eller lite tuffare träning. Du som förälder ansvarar själv för ditt barn under passet. Hälsotekets personal finns också där för att uppmuntra och stötta barnen i lek och egen aktivitet. Ta gärna med egna leksaker som ditt barn tycker om!

Fredagar
Klockan 10
Samling utanför Angered Arena

Utomhusträning utanför Hälsoteket

Träna, kondition, styrka och balans på enkel nivå. Alla kan vara med!

Fredagar
Klockan 11
Samling utanför Hälsoteket i Angered