Kurser

Mindfulnesskurs

Mindfulness handlar om sinnesnärvaro. Att vara här och nu. Vi varvar praktiska övningar med teori. Vi lär oss att hantera
tankar, känslor och vardagens stress. Med meditation och medveten närvaro kan vi vara i nuet som det är, och inte fastna i negativa tankar eller oro.

Max 12 deltagare. Anmälan krävs. 

Fredagar 7 oktober–2 december
(inte 4 november)
Klockan 10–12
Hälsoteket i Angered

Anmälan: ring oss eller mejla till halsoteket.angered@socialnordost.goteborg.se