Kurser

Anmälan till alla kurser görs till Hälsoteket från och med den 16 augusti. Det är bra om du kan delta vid alla kurstillfällen. För att delta behöver du förstå och prata svenska.

Stresshanteringskurs

- Lev livet fullt ut med ACT

En kurs för dig som är redo att se på det som begränsar dig i livet och arbeta med det som känns viktigt i just ditt liv. Kursen är för dig som är intresserad av eller nyfiken på medveten närvaro/mindfulness och acceptans. Vi träffas online 7 gånger. Du behöver kunna avsätta tid för att göra övningar hemma mellan träffarna. Du behöver kunna förstå och prata svenska för att kunna delta i denna kurs.

Fredagar med start 8 oktober
Klockan 10–12
Online via Teams.
Anmälan: mejla till halsoteket.angered@socialnordost.goteborg.se senast den 22 september

* = acceptance and commitment therapy