Träning för kvinnor

Aktiviteterna hålls mellan 26 augusti – 13 december 2024.

Vi har stängt på helger. 14 november och 15 november har vi stängt på grund av planering

Alla aktiviteter är cirka 50 minuter om inget annat anges.

Gympa

Träning med fokus på kondition och styrka. Vi gör övningarna både stående och liggande på matta.

Måndagar klockan 14 Timjansgården, Saffransgatan 3 Gårdsten

Torsdagar klockan 11 Kärnans mötesplats, Bergsgårdsgärdet 80 Hjällbo

Dans till afrobeats

Dans till afrobeats är ett pass med stora, kraftfulla och enkla rörelser till modern musik med afrobeats. Tempot är lite högre och du får träna din kondition.

Torsdagar klockan 14.30 (jämn vecka) Blå stället, Angereds Torg 13 

Grounding

Grounding bygger på grundrörelser till afrikansk musik som ger glädje och avspänning. På Grounding är tempot lite högre och du får träna din kondition.

Torsdagar klockan 14.30 (ojämn vecka) Blå stället, Angereds Torg 13