Kurser
På Hälsoteken uppmärksammar vi flera olika ämnen och teman som rör hälsa på olika sätt. Välkommen!
För att delta i Hälsotekets kurser behöver du förstå och prata svenska. Det är bra om du kan delta vid alla kurstillfällen. Begränsat antal platser. Anmälan till halsotekeninordost@
Eller ring Hälsoteken Kontoret i Angered 031-365 23 61/ Kontoret i Kortedala 031-365 11 44
Må bra av bildskapande och kroppskännedom
En kurs för dig som känner dig stressad, spänd och att kraven i vardagen är för stora. Du får prova på att måla och göra olika övningar för att bli medveten om din kropp. Med nyfikenhet och omtanke tränar du på att vara här och nu. Vi träffas sex gånger.
Onsdagar 4 september–9 oktober klockan 14–15.30 Hälsoteket Högaffelsgatan 10 Angered
Kurs i Mindfulness
För dig som vill lära dig grunderna i mindfulness eller fördjupa din meditationspraktik. Vi pratar utifrån forskning om den positiva inverkan meditation har på vår hjärna och vår hälsa. Tillsammans testar vi olika meditationer och delar med oss av våra upplevelser. Du uppmuntras meditera dagligen under kursens gång. Vi träffas sex gånger.
Torsdagar 26 september– 31 oktober klockan 15–16 Världslitteraturhuset, Gamlestads Torg 11
Biblioterapi – läs för att må bättre
Vi läser dikter eller kortare berättelser och pratar om vad texten får oss att tänka och känna. En del texter får ni i förväg och en del läser vi tillsammans på plats. För ovana och vana läsare. Vi träffas fem gånger.
Onsdagar 9 oktober–6 november klockan 13.15–14.45 Kulturhuset Bergsjön, Bergsjöns kulturshusväg 4A
Tisdagar 12 november– 10 december klockan 13.30–15 Hälsoteket Högaffelsgatan 10 Angered