Mindfulness

Mindfulness är ett verktyg vi kan använda för att förbättra vårt inre välbefinnande. Du får bland annat lära dig hur du kan möta dina tankar, känslor och upplevelser med mer acceptans, vänlighet och medkänsla.

Passet är på lätt svenska och leds av en certifierad mindfulness- och meditationsinstruktör. Du är välkommen oavsett om du har erfarenhet eller aldrig testat på mindfulness.

I vår har vi mindfulness både på Community center Brunnsbo och Kulturskolan i Lundby. Passen går omlott på de två platserna under våren och du är välkommen att gå på passen på båda platserna.

Kom i god tid! Det är inget insläpp på aktiviteten efter att den startat. 

Hisingens kulturskola

Adress: Herkulesgatan 9

Datum: Onsdagarna 22/1, 5/2, 19/2, 5/3, 19/3, 2/4, 30/4, 14/5, 28/5, 11/6 samt 25/6

Tid: Kl. 11–12

Närmsta hållplats: Vågmästareplatsen

Community center Brunnsbo

Adress: Folkvisegatan 14

Datum: Måndagarna 27/1, 10/2, 24/2, 10/3, 24/3, 7/4, 5/5 samt 19/5

Tid: Kl. 17.30–18.30

Närmsta hållplats: Balladgatan