Våra pass på Lundbybadet

Hälsolots Hisingen har flera pass på Lundbybadet. Dessa pass hålls av instruktörer från Lundbybadet och det är helt gratis att delta. Enda kriteriet är att du vid besöket inte har något aktivt medlemskap på Lundbybadet.

-Ingen föranmälan krävs på Hälsolots pass på Lundbybadet. 
-Du behöver dock säga till i receptionen att du ska vara med på ett av Hälsolotsens pass
-Du ska vara ombytt till kläder som du kan träna i och ha rena inneskor innan passet börjar.
-Det finns tillgång till omklädningsrum och toalett. 

Adress: Lantmannagatan 5 
Närmsta hållplats: Rambergsvallen 

Gymintro

För dig som är intresserad av att prova på gymträning. En instruktör från Lundbybadet hjälper dig att lägga upp din träning och går igenom teknik, övningar och hur gymmets maskiner fungerar. 

Dag och tid: Tisdagar klockan 13-14 (10 september — 10 december)

Övrig info:

  • Ingen föranmälan krävs men det är max 3 deltagare per tillfälle. (Om det kommer fler än 3 personer får de första 3 ett gymintro och de andra får träna gratis på gymmet under tiden). 

  • Du visar ID-handling eller LMA-kort för att aktivera klippkort som gäller för 5 gånger

Yoga

En lätt form av yoga med fokus på andning, avslappning ,och stretching. Rörelserna anpassas efter din förmåga och kan genomföras både liggandes eller sittandes på stol.

Dag och tid: Torsdagar klockan 10:15 — 11:00 (12 september — 12 december)

Cirkelträning

Träna kondition, rörlighet och styrka för hela kroppen på en enkel nivå. Cirkelträning är en stationsträning med eller utan redskap. Alla övningar görs sittande eller stående och anpassas så att alla ska kunna delta.

Dag och tid: Torsdagar klockan 14-15  (12 september  12 december)