Mindfulnessyoga på Community Center Brunnsbo
Mindfulnessyogan består av mjuka rörelser, andningsövningar, avslappning och mindfulness. Vi släpper all prestation, landar här och nu och låter kroppen och huvudet vila.
Passet hjälper till att minska stress, ångest och utmattning, och kan även lindra smärta i rygg, nacke, höfter och axlar.
Yogan är till för alla och anpassas efter din förmåga. Passen utförs på yogamatta med möjlighet att sitta på stol.
Ledaren är en certifierad självläkningsterapeut, yogalärare och coach.
OBS ny startdatum måndag 9 februari
Plats: Community center Brunnsbo, Folkvisegatan 14
Datum och tid: Måndagar kl. 17.00–18.00
Startdatum: Måndag 9 februari
Slutdatum: Måndag 15 juni
Närmsta hållplats: Balladgatan