Föreläsning: Fysisk aktivitet

I detta föredrag tas upp vad fysisk aktivitet innebär och vilka rekommendationer som gäller. Du får konkreta tips på hur du kan få in mer rörelse i vardagen på ett enkelt och roligt sätt. Kom och låt dig inspireras! Föreläsningen ges i samarbete med Hälsolots Hisingen och Idrotts- och föreningsförvaltningen.

Plats: Backa Bibliotek, Selma LAgerlöfs Torg 2
Dag och tid: Torsdag 19 februari kl. 18-19
Närmsta hållplats: Selma Lagerlöfs Torg

Föreläsning: Hur har du det med sömnen 

Välkommen på en föreläsning där du får lära dig mer om sömn och hur du kan hantera sömnbesvär.
Malin Alström har arbetat med sömnbesvär och stressrelaterade besvär under många år.

Du får konkreta tips och möjlighet att ställa frågor kring det som just du undrar när det gäller sömn.

Plats: Kulturskolan, Herkulesgatan 9
Dag och tid: Torsdag 26 februari kl. 14-15
Närmsta hållplats: Vågmästareplatsen

Föreläsning: Vad är stress och hur kan jag hantera den?

 Kom och lyssna på fysioterapeut Malin Alström och lär dig mer om stress och stresshantering. 
Du har möjlighet att ställa frågor kring det som just du undrar över.

Första halvtimman bjuds det på mat, föreläsningen börjar cirka 17.30. 
Det finns också roliga aktiviteter för barnen under föreläsningen

Plats: Community Center, Brunnsbo, Folkvisegatan 14
Dag och tid: Tisdag 17 mars kl. 17-18:30
Närmsta hållplats: Balladgatan

Föreläsning: Svett och tårar? Om klimakteriet och hur du kan mildra besvären 

Kom och lyssna på fysioterapeut Malin Alström och lär dig mer om klimakteriet. 

Du har möjlighet att ställa frågor kring det som just du undrar över.

Föreläsningen riktar sig endast till kvinnor. Vi bjuder på fika.

Plats: Community Center, Brunnsbo, Folkvisegatan 14
Dag och tid: Fredag 15 maj kl. 16:30-18:00
Närmsta hållplats: Balladgatan