Ombildad familj

Familjer som har ombildats efter en separation kallas ofta för bonusfamiljer eller styvfamiljer. Här hittar du som lever i en ombildad familj några tips.

  • Bjud in barnen att dela sina känslor och sin oro över den nya familjen.
    Det är enklare för barnen att acceptera den nya situationen när de känner att du som vuxen är intresserad av och förstår deras upplevelser och erfarenheter.
  • Fortsätt med välbekanta rutiner. I den nya bonusfamiljen får barnen kämpa med förluster, lojalitetsband och förändringar. Mitt i stora förändringar ger välbekanta rutiner och saker lugn och stabilitet.
  • Ta det i lagom takt. Som bonuspar kan man vara ivrig att börja sitt nya liv tillsammans, men många gånger går det för snabbt för barnen. Forskningen visar att bonusfamiljer är enklare för barn under nio år, verkar vara enklare för pojkar än för flickor och är svårast för flickor i tidiga tonåren.
  • Ha realistiska förväntningar på bonusrelationerna. Bonussyskons relationer är generellt mindre nära än biologiska syskonrelationer. En realistisk förväntan på nya bonusrelationer kan därför vara hövlighet, inte kärlek.
  • Ta er tid tillsammans för att skapa en ”vi-känsla”. Skapa regelbunden ensamtid för de olika familjekonstellationerna. Försök också skapa små stunder av kontakt bara mellan er som bonuspar genom till exempel kramar och ögonkontakt.
  • När det känns svårt: ta ett andetag, odla det positiva och be om ursäkt. Undvik kritik, försvar, förakt och blockering.

Källa: Kliniska riktlinjer för att arbeta med bonusfamiljer.

Läs- och lyssningstips om bonusfamiljer och styvfamiljer

  • Bonusfamiljen: möjligheter och fallgropar av Jesper Juul (2014). Bonnier Fakta.
  • Leve styvfamiljen av Lars Joelson och Barbro Thompsgård-Joelson (1988). Prisma.
  • Bonuspappan & Plusmamman - en podd om livet i en bonusfamilj. Finns där du hittar poddar.