Foto: Lo Birgersson

Badet

Vårt bad är öppet för dig som har intyg från legitimerad personal eller en synlig funktionsnedsättning. Fysisk aktivitet på recept (FaR) gäller. Glöm inte ta med dig intyget och visa det i receptionen.

Information med anledning av coronaviruset covid-19 egenträning

Dalheimers hus bad har öppet för bokade besök.

Platsbokning i badet

För att vi ska minska risken för trängsel i entré, omklädningsrum och bassäng så måste alla besökare boka plats. Vi släpper tiderna varje dag klockan 8 en vecka innan badtillfället. Vill du till exempel bada en tisdag bokar du plats tisdag klockan 8 en vecka i förväg. Du bokar plats i eventonline.

Tänk på att dina assistenter och andra medföljare måste boka plats även om de inte badar. Annars kan det bli trängsel i omklädningsrummen eller entrén.

För att platserna ska fördelas rättvist:

  • Boka maximalt ett pass per dag
  • Boka maximalt två träningstillfällen per vecka.

Så länge vi har begränsningar av antalet badgäster på grund av pandemin erbjuder vi inte familjebad på lördagar och under lov.

Boka plats i badet

Att tänka på inför ditt besök

För att alla ska känna sig trygga när de tränar är det viktigt att du tänker på följande:

  • Stanna hemma om du känner dig sjuk.
  • Håll avstånd till andra i lokalen.

Du behöver också känna till:

  • Bubbelpoolen kommer att hållas avstängd eftersom det finns risk för trängsel i den.
  • Det får maximalt vistas fyra personer i bastun samtidigt.
  • Restaurang Fritz är stängd, då besöksförbudet fortsatt råder på korttidsboendet.
  • Du får inte äta medhavd mat.
  • Undvik att sitta i foajén där det finns risk att många besökare samlas.

Frysta periodkort

Vi har fryst alla periodkort från och med 21 mars. Det innebär att giltighetstiden förlängts. Visa ditt periodkort vid första träningstillfället, så får du ett nytt.

Bassängen

Bassängen med bassänglift.

Badet på Dalheimers hus är särskilt anpassat för dig som har en funktionsnedsättning. Du kan träna på egen hand eller delta i våra grupper med vattengymnastik.

Bassängen är 16,5 meter lång och vattnet är 34 grader varmt. Det finns en bassänglyft och en trappa med räcken på båda sidor, så du lätt kan komma i och ur bassängen. I bassängens grunda del finns en bubbelpool. Här hittar du också träningsräcken, så att du kan göra de övningar du behöver. Bassängens djupa del sluttar från 130 cm till 160 cm.

Du får låna flytredskap om du behöver det. Här finns också hantlar att träna med.

Omklädningsrummen

Omklädningsrum med säng och lift.

Vi har skilda omklädningsrum för män och kvinnor. För blandade sällskap har vi enskilda omklädningsrum. Om du behöver lyft så finns det i våra omklädningsrum, men du behöver ta med dig en egen lyftsele. I omklädningsrummen finns också sängar eller britsar som du kan ligga på när du får hjälp att byta om.

Bastu finns i anslutning till herrarnas och damernas omklädningsrum.

Att tänka på inför ditt besök

  • Ta med eget hänglås för att låsa ditt klädskåp.
  • Kom ihåg att ta med tvål och schampo. Tvätta dig innan du går i bassängen.
  • I bassängen använder du badkläder. Av hygieniska skäl får du inte använda underkläder under badbyxorna. Du får inte ha ytterskor i simhallen.
  • Använder du inkontinensskydd måste du ha en inkontinensskyddsbyxa i bassängen.
  • Du får inte ha på dig badkläder i bastun. Tänk på att inte ta in mat eller dryck i bastun.
  • Det är inte tillåtet att hoppa eller dyka från bassängkanten. På grund av halkrisken får du inte springa i simhallen.
  • Dalheimers hus ska vara en trevlig plats för alla. Respektera därför andra besökare och personal.
  • För att våra lokaler ska vara tillgängliga för alla, vill vi att du undviker starka dofter och parfymer. Tänk också på att nötförbud gäller i våra lokaler.

Anhöriga och ledsagare

Om du behöver hjälp i bassängen kan du ha med dig en assistent eller ledsagare i vattnet. De som hjälper dig i badet betalar samma avgift som du om de badar tillsammans med dig.

Ordinarie öppettider i badet för egen träning

Måndag klockan 9-12 och 13-18
Tisdag klockan 8-12 och 13-20
Onsdag klockan 13-17
Torsdag klockan 11-12 (tyst timme) och 13-20
Fredag klockan 8-12 och 13-18
Lördag klockan 10-16

Kassan stänger en timme innan badet stänger. Vid vissa storhelger och under sommaren har vi ibland avvikande öppettider. Du hittar dessa på vår sida om friskvårdens öppettider.

Priser i badet

Pris för bassängbad och andra aktiviteter i Dalheimers hus friskvård
Bassängbad 65 kronor
Kort för 10 badtillfällen 580 kronor
Kort gällande i 3 månader 710 kronor
Kort gällande i 12 månader 1 830 kronor
Kombikort 3 månader* 900 kronor
Barn upp till 16 år lördagar och lov Gratis - maximalt tre barn per vuxen
  • Kombikort är för dig som har FaR (fysisk aktivitet på recept) eller badintyg. Det ger dig möjlighet att både bada och träna i gymmet under tre månader. Läs mer om erbjudandet på sidan om FaR.

Information med anledning av coronaviruset covid-19 — vattengymnastik

Vattengymnastiken startar vecka 40. För att undvika trängsel i bassäng och omklädningsrum kör vi med halva grupper, vilket innebär träning varannan vecka jämna eller ojämna veckor. Alla deltagare har fått information om när de kan börja träna igen. I nuläget har vi inte drop in.

Hör av dig till friskvården om du ännu inte fått informationen.

Träningen är kostnadsfri för alla som deltog under våren 2020. Som vanligt måste du hämta ut ditt kort vid första träningstillfället. För att du ska få delta måste du ha intyg från legitimerad personal eller en synlig funktionsnedsättning.

Tänk på att:

  • Hålla avstånd till andra i lokalen
  • Kom inte till träningen om du känner dig sjuk.

Vattengymnastik

Vattengympa i bassängen.

  • Vattengymnastiken är en ledarledd gruppträning.
  • Vi har åtta fasta vattengympagrupper och i mån av plats kan du välja dag och tid.
  • Tisdagar klockan 12 har vi vattengymnastik för dig med kombikort. Antalet platser är begränsat, så om du vill vara säker på att få en plats bokar du in dig vid det tillfälle du önskar delta.

Anmäl dig för hela terminen till de fasta grupperna i eventonline. Vill du delta i träningen på tisdagar klockan 12, behöver du boka in dig för varje tillfälle. Spara bokningsbekräftelsen du får när du anmäler dig. Där finns en länk så du på ett enkelt sätt kan avboka dig om du får förhinder.

Om det inte finns plats på den tid du önskar, kan du ställa dig i kö. Du får sedan ett e-postmeddelande när det blir en ledig plats.

Anmälan vattengymnastik

Priser vattengymnastik
Terminskort 1 250 kronor
Drop-in per gång 100 kronor
Drop-in 10 gånger 750 kronor