Mindfulness på Community center Brunnsbo

Mindfulness är ett verktyg vi kan använda för att förbättra vårt inre välbefinnande. Du får bland annat lära dig hur du kan möta dina tankar, känslor och upplevelser med mer acceptans, vänlighet och medkänsla.

Passet är på lätt svenska och leds av en certifierad mindfulness- och meditationsinstruktör. Du är välkommen oavsett om du har erfarenhet eller aldrig testat på mindfulness.