Ruddalens utegym
Programmet för vad som händer i Ruddalens utegym under Hälsoveckan uppdateras vart efter nya programpunkter kommer in.
Måndag 10 april
Gyminstruktörer på plats
Gyminstruktörer på plats för att ge råd och tips om träning.
Klockan: 11-19
Arrangör: Idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs Stad
Tisdag 11 april
Gyminstruktörer på plats
Gyminstruktörer på plats för att ge råd och tips om träning.
Klockan: 11-19
Arrangör: Idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs Stad
Onsdag 12 april
Gyminstruktörer på plats
Gyminstruktörer på plats för att ge råd och tips om träning.
Klockan: 11-19
Arrangör: Idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs Stad
Torsdag 13 april
Gyminstruktörer på plats
Gyminstruktörer på plats för att ge råd och tips om träning.
Klockan: 11-19
Arrangör: Idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs Stad
Fredag 14 april
Gyminstruktörer på plats
Gyminstruktörer på plats för att ge råd och tips om träning.
Klockan: 11-19
Arrangör: Idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs Stad
Om utegymmet
Ruddalens utegym ligger i Ruddalens idrottscentrum och nära områdets motionsspår. Utegymmet har tretton olika träningsredskap i trä där du kan styrketräna hela kroppen. Här finns också en så kallad träningsmodul eller cage där du kan utföra en mängd olika övningar med din egen kroppsvikt.
Redskap som finns här: Armhävningar, axelpress, balansgång, battlerope, dips mot stång/vägg, knäböj, kroppshäv, marklyft, ryggdrag, rygglyft, situps och upphopp.
Hitta instruktioner för redskapen på goteborg.se/aktiveradig.
Närmaste hållplats: Musikvägen (spårvagn) och Kavåsvägen (buss).