Testa utegym med instruktör

Publicerad 3 juli 2020

Osäker på hur du tränar i ett utegym? På fyra av de utegym som Göteborgs Stad driver finns instruktörer på plats flera gånger i veckan under hösten. Varje tillfälle inleds med ett cirkelträningspass på cirka 30 minuter och därefter finns tid att ställa frågor och få tips.

Dalens utegym

Hitta till Dalens utegym vid Slottsskogen

September

  • Lördag 5 sept kl 11-12
  • Måndag 7 sept kl 13.30-14.30
  • Lördag 12 sept kl 11-12
  • Måndag 14 sept kl 13.30-14.30
  • Lördag 19 sept kl 11-12
  • Måndag 21 sept kl 13.30-14.30
  • Lördag 26 sept kl 11-12
  • Måndag 28 sept kl 13.30-14.30

Oktober

  • Lördag 3 okt kl 11-12
  • Måndag 5 okt kl 13.30-14.30
  • Lördag 10 okt kl 11-12
  • Måndag 12 okt kl 13.30-14.30
  • Lördag 17 okt kl 11-12
  • Måndag 19 okt kl 13.30-14.30
  • Lördag 24 okt kl 11-12
  • Måndag 26 okt kl 13.30-14.30
  • Lördag 31 okt kl 11-12

Ruddalens utegym

Hitta till Ruddalens utegym

September

  • Tisdag 1 sep kl 17-18
  • Torsdag 3 sep kl 13-14
  • Tisdag 8 sep kl 17-18
  • Torsdag 10 sep kl 13-14
  • Tisdag 15 sep kl 17-18
  • Torsdag 17 sep kl 13-14
  • Tisdag 22 sep kl 17-18
  • Torsdag 24 sep kl 13-14
  • Tisdag 29 sep kl 17-18

Oktober

  • Torsdag 1 okt kl 13-14
  • Tisdag 6 okt kl 17-18
  • Torsdag 8 okt kl 13-14
  • Tisdag 13 okt kl 17-18
  • Torsdag 15 okt kl 13-14
  • Tisdag 20 okt kl 17-18
  • Torsdag 22 okt kl 13-14
  • Tisdag 27 okt kl 17-18
  • Torsdag 29 okt kl 13-14

Skatås utegym

Hitta till Skatås utegym

September

  • Torsdag 3 sept kl 18-19
  • Söndag 6 sept kl 11-12
  • Torsdag 10 sept kl 18-19
  • Söndag 13 sept kl 11-12
  • Torsdag 17 sept kl 18-19
  • Söndag 20 sept kl 11-12
  • Torsdag 24 sept kl 18-19
  • Söndag 27 sept kl 11-12

Oktober

    • Torsdag 1 okt kl 18-19
    • Söndag 4 okt kl 11-12
    • Torsdag 8 okt kl 18-19
    • Söndag 11 okt kl 11-12
    • Torsdag 15 okt kl 18-19
    • Söndag 18 okt kl 11-12
    • Torsdag 22 okt kl 18-19
    • Söndag 25 okt kl 11-12
    • Torsdag 29 okt kl 18-19

        Kvibergs Parks utegym

        September

        • Onsdag 9 september kl. 17.15-18.15
        • Onsdag 16 september kl. 17.15-18.15
        • Onsdag 30 september kl. 17.15-18.15

        Oktober

        • Onsdag 14 oktober kl. 17.15-18.15

        Hitta till Kvibergs Parks utegym

        Skydda dig och andra från smittspridning

        Med anledning av coronaviruset och risken för smittspridning:

        • Träna bara om du är helt frisk. Stanna hemma om du är sjuk eller upplever minsta luftvägssymptom.
        • Tänk på din handhygien. Tvätta händerna ofta med varmt vatten och tvål.
        • Hosta/nys i armvecket.
        • Undvik sociala kontakter om du är 70 år eller äldre. Träna hellre själv än i grupp.
        • Håll avstånd till varandra.

        Göteborgs Stads information med anledning av coronaviruset (covid-19)

        Vanliga frågor och svar

        Här hittar du svar på vanliga frågor om träning med instruktör på utegym