Testa utegym med instruktör

Publicerad 25 februari 2020

Osäker på hur du tränar i ett utegym? Med start i april finns instruktörer på plats flera gånger i veckan på fyra av Göteborgs Stads utegym. Varje tillfälle inleds med ett cirkelträningspass på cirka 30 minuter och därefter finns tid att ställa frågor och få tips.

Dalens utegym

Hitta till Dalens utegym vid Slottsskogen

April

  • Lördag 18 april kl. 11-12
  • Måndag 20 april kl. 13.30-14.30
  • Lördag 25 april kl. 11-12
  • Måndag 27 april kl 13.30-14.30

Maj

  • Lördag 2 maj kl. 11-12
  • Måndag 4 maj kl. 13.30-14.30
  • Lördag 9 maj kl. 11-12
  • Måndag 11 maj kl. 13.30-14.30
  • Måndag 18 maj kl. 13.30-14.30
  • Lördag 23 maj kl. 11-12
  • Måndag 25 maj kl. 13.30-14.30
  • Lördag 30 maj kl 11-12

Juni

  • Måndag 1 juni kl. 13.30-14.30
  • Måndag 8 juni kl. 13.30-14.30
  • Måndag 15 juni kl. 13.30-14.30
  • Måndag 22 juni kl. 13.30-14.30
  • Måndag 29 juni kl. 13.30-14.30

Ruddalens utegym

Hitta till Ruddalens utegym

April

  • Tisdag 7 april kl. 17-18
  • Torsdag 9 april kl. 13-14
  • Tisdag 14 april kl. 17-18
  • Torsdag 16 april kl. 13-14
  • Tisdag 21 april kl. 17-18
  • Torsdag 23 april kl. 13-14
  • Tisdag 28 april kl. 17-18
  • Torsdag 30 april kl. 13-14

Maj

  • Tisdag 5 maj kl. 17-18
  • Torsdag 7 maj kl. 13-14
  • Tisdag 12 maj kl. 17-18
  • Torsdag 14 maj kl. 13-14
  • Tisdag 19 maj kl. 17-18
  • Torsdag 21 maj kl. 13-14
  • Tisdag 26 maj kl. 17-18
  • Torsdag 28 maj kl. 13-14

Juni

  • Tisdag 2 juni kl. 17-18
  • Torsdag 4 juni kl. 13-14
  • Tisdag 9 juni kl. 17-18
  • Torsdag 11 juni kl. 13-14
  • Tisdag 16 juni kl. 17-18
  • Torsdag 18 juni kl. 13-14

Skatås utegym

Hitta till Skatås utegym

April

  • Torsdag 2 april kl. 18.30-19.30
  • Söndag 5 april kl. 11-12
  • Torsdag 9 april kl. 18.30-19.30
  • Torsdag 16 april kl. 18.30-19.30
  • Söndag 19 april kl. 11-12
  • Torsdag 23 april kl. 18.30-19.30
  • Söndag 26 april kl. 11-12

Maj

  • Söndag 3 maj kl. 11-12
  • Torsdag 7 maj kl. 18.30-19.30
  • Söndag 10 maj kl. 11-12
  • Torsdag 14 maj kl. 18.30-19.30
  • Söndag 17 maj kl. 11-12
  • Söndag 24 maj kl. 11-12
  • Torsdag 28 maj kl. 18.30-19.30
  • Söndag 31 maj kl. 11-12

Juni

  • Torsdag 4 juni kl. 18.30-19.30
  • Söndag 7 juni kl. 11-12
  • Torsdag 11 juni kl. 18.30-19.30
  • Söndag 14 juni kl. 11-12

Kvibergs Parks utegym

Hitta till Kvibergs Parks utegym

Maj

  • Onsdag 6 maj kl. 18-19

Juni

  • Onsdag 3 juni kl. 18-19

Skydda dig och andra från smittspridning

Med anledning av coronaviruset och risken för smittspridning:

  • Träna bara om du är helt frisk. Stanna hemma om du är sjuk eller upplever minsta luftvägssymptom.
  • Tänk på din handhygien. Tvätta händerna ofta med varmt vatten och tvål.
  • Hosta/nys i armvecket.
  • Undvik sociala kontakter om du är 70 år eller äldre. Träna hellre själv än i grupp.
  • Håll avstånd till varandra.

Göteborgs Stads information med anledning av coronaviruset (covid-19)

Vanliga frågor och svar

Här hittar du svar på vanliga frågor om träning med instruktör på utegym